肾虚要吃什么才能尽量补起来?最快大概要多久?

如题所述

治疗上可以:1.平常可多吃黑色食物,如:黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。2.热水泡脚:泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。3.用脚后跟健走:迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位,经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
同时最快的还是药补,建议四子填精胶囊,对肾阳虚有很好的效果,要是阴阳两虚可以搭配六味地黄丸。
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第1个回答  2018-05-29

肾阳虚的患者既可以选择药物,也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉。

第2个回答  2020-08-04
虚中医上讲主要包括肾气虚、肾阴虚、肾精不足、肾阳虚等证型;多是由于房劳过度、久病慢病、饮食和作息不规律、情致所伤、先天因素等原因引起的。中医上讲引起的原因不相同,治疗上也不相同。另外饮食上可以多吃些补肾的食物,例如黑芝麻、黑米、猪腰子、泥鳅、韭菜、黑木耳等。你可以去大学城最大的中医门诊那里看看,他们中医治疗效果很不错的,他们也是沙区最大的中医门诊,就在重庆大学城沙坪坝小学旁边。
第3个回答  2020-10-30
阳痿早泄是男性比较常见的性功能方面的障碍,一旦发生就需要引起注意,要尽快治疗,千万不要忽视和拖延,选中医治疗从根本上解决肾气不足,不固精,禀赋内素弱,你可以试试中医治疗法,最有效的方法是浦济堂男士劲能固本贴,对补肾养血、治疗无精少精都有疗效,中医经络学说为依据,神阙穴和会阴穴治疗用补肾膏药贴敷于身体的补肾穴位,利用药物对穴位的刺激和药理作用,可循经络直达肾区治疗,纯中药成分,对人体无害,无副作用且不会产生依赖性,祝早日康复。
第4个回答  2020-06-03
肾虚一般指的是肾脏精气阴阳不足,补肾就是对肾脏的调理,调理重在温和不伤身,所以急不来的。补肾的中成药临床上常用的有:壮腰健肾丸,六味地黄丸,左归丸,金匮肾气丸等。在用这些补肾药物时,一定要有专业的大夫指导,切不可乱用药而伤肾。同时补肾也要从食补入手,平时可以多吃补肾的食物,如,黑芝麻,猪腰,生蚝,羊肉等。在滋补肾脏方面,菌食疗效果亦是非常突出的。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉,天然食药用真菌,以菌固肾,以菌益肾,以菌养肾。自然补肾,不给肾脏增加负担,还要养成良好的生活习惯,不熬夜,保证充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。
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