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高中女生减肥方法
如何才能
减肥
啊~
答:
当初我上
高中
的第一个星期,就瘦了6斤,一天只有菜进肚,你是男生吧,是男生就不要像
女生
的
方法减肥
,其实男生减肥的方法还是有的,经常去体育馆运动,羽毛球是个全身运动的,不妨试试,篮球也很好,如果你是哎吃零食的男生,就要像女生一样,不准吃零食,多吃纤维素的水果类,一天三餐照吃,...
男生该怎么样去
减肥
?
答:
男生胖的一般都是不愿意动的,喜欢在家玩游戏的人。这类人最缺少的就是锻炼。那么,我建议早晨空肚跑步,要长时间进行慢跑,其他时间可以到健身房锻炼或自己找
方法
锻炼。健身可以通关大量的运动,来消耗身体中的能量,进而减少身上的脂肪。这种方法不仅可以锻炼身体,还可以起到
减肥
的效果。第二种方法是...
高中女生
想
减重
,实际一点
答:
我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的
方法
。加上适应自己身体的方式来减肥的。: 她的疗程有5个不同的阶段。我做到第二个阶段就减下来了。所以就一直在重复前两个阶段。后面三阶段要求太苛刻了~~所以怕对身体不好。就没做。现在把5周
减肥法
告诉大家。很好坚持的。不用节食!!原则:1.肉和...
谁介绍几种
减肥方法
给我
答:
你是男生还是
女生
呢,貌似女生不怎么容易减掉肉,我是男生,我说说我的
减肥
经历吧,我
高中
的时候很胖的,要称到一百五十六斤,但到了大学里之后就瘦下来很多,现在一百二十几,我也算是总结了几点。第一,控制自己的饮食,这里呢就多吃吃素的,荤的呢,不是说不吃,少吃,一个礼拜吃两三天就行了...
有什么办法一个月瘦20斤?
答:
如果真的想好好
减肥
的话那就用一个比较健康的减肥方式吧,人很多时候的话我们往往的话太过于追求一些比较快速的减肥方式,但它的副作用肯定是特别大的,那么我觉得你这个时候的话还是要对自己的身体负一些责任的,所以的话你还是需要去学习一些比较健康的比较好的一些减肥的
方法
,只有这样子的话才能达到...
什么
减肥方法
比较好
答:
恭喜你问对人了 我是高二一名
女学生
刚上
高中
时候是160斤 我准备
减肥
早饭正常 必须吃早饭 必须 午饭开始减肥二个月时候可以吃饱 二个月后吃八分饱 晚上记住只吃一个苹果 在大约五点以后 记住千万不要在晚上吃任何东西 水果都不可以 我一米七 大约不到两个学期 现在是110斤 身材很好哦 苹果黄瓜 ...
求
减肥方法
!!1
答:
2、不要忍便。因为容易让肚子胀气,忍习惯了,会让直肠粘膜变得迟钝,甚至会形成惯性便秘,排便不顺畅,那么小腹自然会逐渐成长茁壮!此外,早晨起床时可以试着喝一杯白开水,或是多吃蔬果类,都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。3、运用腹式呼吸法。腹式呼吸的
方法
其实很简单;当我们吸气时,肚皮涨起、...
适合我的最佳
减肥
方案?
答:
你是学生,如果不正确的
减肥方法
会导致你上学的,所以教你我试过的。昨天我和我老公去超市买了去宿便的茶,打算先用科学的办法去掉肚子里的宿便,然后再慢慢减。我建议你喝“碧生源长润茶” 有减肥茶,但不要喝那个。可能有副作用。我从昨天开始喝的长润茶,晚上8~9点喝,然后睡一觉起来第二天就...
寒假
减肥
答:
爬山 夏天爬山
减肥
效果显著。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的
方法
是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。散步 适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰...
帮制定
减肥
计划,
高中
生
答:
哈哈.
高中
生你也知道没什么太多时间咯!目前都是以学习为主!我高中也一下胖了~现在利用大学时间
减肥
`速度很快勒~1个半月了 从102斤瘦到100斤 效果不是很大,而且不吃肯定很痛苦!饮食上不饿不吃,饿了再吃;吃到饱即可,不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。淀粉和蛋白质不能一起吃`淀粉吃多了...
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