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食物营养成分查询
教你识别怎样正确的看
营养成分
表
答:
1、看标准 含量注意每100克做份计算每包重量做份计算比
食物
每包重量100克
营养
表标示却每份比份30克所含能量、脂肪钠等看含量比较低放胆吃包能吃进量热量脂肪。2、看能量 少性概需要摄入总能量2000千卡1千卡=4.18千焦8360千焦比种食物能量2042千焦占每需要摄入总能量24%通说我吃顿饭能量约占总能量...
烹饪
食物
中的
营养成分
与元素有哪些?
答:
一般在烹饪
食物
的时候,食物都会充分发挥出其中的烹饪元素和营养给予人们补充,那么对于烹饪食物中的营养元素你知道有哪些吗?以下是我为你整理的烹饪食物中的
营养成分
,希望能帮到你。 烹饪食物中的营养成分 食物中含有多种人体需要的营养成分,其中主要有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。根据在机体内的...
冬葵菜含铁高吗
答:
冬葵菜含铁高,每100克冬葵菜含铁2.4mg。是含铁高的蔬菜之一。
哪些
食物
含硫胺素高
答:
根据
食物营养成分查询
,含硫胺素最多的前20位的食物是:1酵母(干)6.56 (毫克) 2小麦胚粉3.5 (毫克)3葵花子仁1.89 (毫克) 4高蛋白豆米粉(籼米)1.1 (毫克)5腊肉(培根)0.9 (毫克) 6达乌里胡枝子籽[牛枝子籽,豆豆苗籽]0.83 (毫克)7猪大排0.8 (毫克) 8咸肉0.77 (毫...
稀饭,荷包蛋,馒头,牛奶主要含有什么
营养成分
答:
三、关于馒头的
营养成分
一般来说,
食物
所包含的营养物质可分为六大类:糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水。 糖类 又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类。 糖类的主要功能是为人体的生命...
畜禽肉
食物
有哪些
营养成分
特点?
答:
畜禽肉的化学组成包括蛋白质、脂肪及部分矿物质和维生素。这些
营养成分
都随畜禽的肥瘦程度不同而有所变动。一般说来,心、肾等内脏含脂肪较少,但富含蛋白质和维生素。肉类经加工烹饪后容易消化吸收,味道香美,热能较高,为膳食中优食蛋白质的主要来源。畜禽肉中各主要营养成分的特点是:(1)蛋白质充足...
如何看懂
营养成分
表 ?
答:
\x0d\x0a有调查显示,虽然有近一半的消费者在买东西时会看
营养成分
表,但真正能看懂的人却不多。\x0d\x0a看标准含量注意是把每100克当做一份来计算,还是把每包的重量当做一份来计算。比如有的
食物
每包的重量为100克,但是在营养成分表上标示的却是每份,比如一份30克所含有的能量、脂肪和...
桂圆与龙眼的区别在哪里
答:
1.
营养成分
:每百克龙眼含热量60卡路里,碳水化合物15.1克、烟酸0.3毫克、维生素C84毫克、钾266毫克、磷21毫克等,水分较多; 每百克桂圆含热量71卡路里含碳水化合物16.6克、烟酸1.3毫克、维生素C43毫克、钾248毫克、磷30毫克等,水分很少。 2.储存时间:龙眼属于新鲜水果,存放时间比较短,只能存放两到三天左右。桂圆是...
为什么有的人吃了羊肉后会觉得身体发热?
答:
羊肉火锅或者炖羊肉的进食形式,也会增加热量传递。为了掩盖羊膻味添加的各种大料和胡椒,也可能会影响人体体温中枢,增加散热。1. 羊肉富含蛋白质食物热效应高 羊肉中确实含有较高的蛋白质,和牛肉相仿,比猪肉略高,具体如下:数据来源:中国营养学会
食物营养成分查询
平台 不同品种、部位成分会有所差别 ...
牛肉的
营养
价值及哺乳期的饮食建议
答:
牛肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸等
营养成分
。牛肉蛋白质中人体必需的氨基酸很多,同时富含大量铁和锌。櫓哺乳期适宜食用哺乳期可以适当吃些牛肉,因为牛肉能提高乳汁中锌的含量,锌不但有益宝宝神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,还有助于保持皮肤、骨骼和毛发的...
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