66问答网
所有问题
当前搜索:
降血脂降胆固醇的食物
胆固醇
高吃什么主食 胆固醇高可以食用的2种主食详解
答:
这些食物中纤维素含量高,具有
降血脂
的效果。5. 多吃富含维生素、无机盐和纤维素
的食物
。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,可以下降甘油三酯、促进
胆固醇的
分泌。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。
高血脂还能吃油吗?哪些
食物
可以
降血脂
?
答:
山药洋葱等食材都是能辅助降低血脂的健康食材,它们低脂低热量,而且还有丰富纤维素,而洋葱中还含有丰富的硫化合物,而山药中色含有丰富活性酶,这些营养被人体吸收后都能净化血液,促使血液中的油脂和
胆固醇
分解,能让血脂慢慢恢复正常。但大家在得了高血脂症后也要注意,这些
食物降低血脂的
功效很微弱,...
喝咖啡能
降血脂降
血糖吗?为什么呢?
答:
喝咖啡
降血糖
吗?得了糖尿病之后,人们都想以一种轻松的方法降血糖,比如喝咖啡。那么这种做法到底有没有什么效果呢?现磨咖啡带有咖啡碱和绿原酸,二者对血糖值的功效反过来。咖啡碱有升血糖值功效;绿原酸则有
降血脂的
功效。喝带有咖啡碱的现磨咖啡,血糖值和甘精胰岛素会较高,而喝没有咖啡碱的现磨...
血脂
高不能吃什么
食物
?
答:
血脂
高不能吃什么食物?一、首先要减少脂肪的摄入量,在日常的生活中要减少动物性脂肪的摄入,像猪油、黄油、肥牛、肥鹅等。二、要限制
胆固醇的
摄入量。胆固醇含量比较高
的食物
,在日常生活中常见的有动物的内脏、蛋黄、鱼籽和鱿鱼等。三、血脂高的患者,要适当的减少碳水化合物的摄入,不要过多地吃糖...
血脂
高有什么表现?血脂高有哪些
食物
不可以吃?
答:
高血脂是很多人都有的一种疾病,特别是中老年人,而高血脂对于我们的危害也是极大的,有时甚至会危及生命。对于高血脂的治疗主要就是降血脂,同时在饮食上也有一些注意事项,有一些
食物
是非常不利于
降血脂的
,那么你知道血脂高不能吃什么吗?不能多吃鸭蛋因为鸭蛋的
胆固醇
含量是相当高的,吃一个鸭蛋的话...
谷维素有什么功效?长期吃有副作用吗?
答:
2、预防心脑血管疾病谷维素可以预防心脑血管疾病,包括心律失常、高
血脂
等。谷维素可以预防心律失常是由于可以调节人的植物神经功能,从而使心肌的兴奋性降低,此外还有助于改善心肌的血液供应,达到预防心律失常的目的。谷维素能帮助预防高血脂,是因为谷维素能帮助抑制
胆固醇的
合成,还有助于抑制血清胆固醇和...
胆固醇
高血压吃什么
食物
好
答:
50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗。 (3)具有
降血脂的食物
:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治疗...
血脂
高怎么降下来?
答:
但是选择通过锻炼降高血脂,在选择时间方面,最好是选择下午,或者是傍晚,还要根据自己年龄,以及身体状况,来增加自己锻炼的强度,这样才可以通过锻炼,起到更好降高血脂的效果,一般通过2-3个月的锻炼,就可以降低高血脂。3 少吃肉
降血脂
因为在肉类当中,含有的脂肪过多,含有的
胆固醇
过高,特别是动物...
血压
血脂
高吃什么好?
答:
2、应还常吃一些具有降血压作用和
降血脂
作用
的食物
,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使
胆固醇的
排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富...
在
食物
和蔬菜中哪些含有的
胆固醇
高?
答:
2.中餐吃半碗豆类:豆类都是又便宜、又安全有效的
降血脂
肪及
胆固醇的食物
,每天只要吃半碗豆类,可以在8周的时间内使血中坏的胆固醇浓度降低20%。豆类食品含有多种
降胆固醇的
有效成分,其中最主要的物质要属豆类中的可溶性及不可溶性纤维。3.晚餐吃三瓣大蒜:每天只要吃3瓣大蒜,持续8周就能使血中坏...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
74
75
76
涓嬩竴椤
73
其他人还搜