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豌豆的热量高吗
午饭吃了虾饭后可以吃草莓吗
答:
注:这些都是高蛋白,低
热量
,低脂肪的食物,但保证够营养。减肥绝对有效,且不会让你营养不良! 食谱10 早餐:淡馒头一小个(面粉25克),咸豆浆冲蛋(豆浆250毫升,鸡蛋一只)。 午餐:大米粥两碗(米50克),清莱鲫鱼"克,番茄豆腐汤(豆腐100克,番茄150克)。 加餐:授予一个(100克)。 晚餐:三鲜汤面(干面条25克或...
菠萝虾仁炒饭做法
答:
菠萝虾仁炒饭
的热量高吗
眼下正是菠萝飘香的季节,用菠萝能做的食谱太多了,菠萝无论是炒菜还是做甜点都很好吃,用它来做菠萝虾仁炒饭更深得吃货的喜欢,那么菠萝虾仁炒饭的热量高吗?这也是很多吃货关心的问题,下面我们就一起来了解吧!以100g可食用的部分计算,菠萝虾仁炒饭的热量仅仅是225大卡,即941...
夏天吃什么瘦的最快 推荐5款低卡路里食谱
答:
减肥餐一:黄瓜拌豆腐
热量
参考:53卡/100g 材料:黄瓜1根、豆腐1块、荷兰豆1碗、生抽、醋、香油、花椒粉 做法:1、黄瓜洗净切丁,豆腐切成小丁,
豌豆
洗净。2、烧沸一锅水,倒入豌豆焯至熟捞出。3、焯好的豌豆和豆腐丁过下凉水,沥干水分,与黄瓜丁混合,浇上调料拌匀即可。减肥餐二:冬笋豆腐煲...
吴彦祖、王千源为新戏练肌肉,方法是「训练+一日四餐鸡胸肉」,你想学...
答:
锅中沸腾后加入芦笋和
豌豆
,盖上锅盖焖煮2~3分钟;芦笋和豌豆熟透之后,加入柳橙片、柠檬汁和茴香调味,即可出锅。以上是4分量,每份约:297卡
的热量
,11克脂肪(2克饱和脂肪),35克蛋白质,202毫克钠,12克碳水化合物,7克糖(0克额外添加的糖),3克纤维。作为普通人,只想保持身材,并不需要...
胸膜炎吃什么好,对病情有帮助的食物有哪些?
答:
通常要在早餐增加鸡蛋或鸭蛋1只,午、晚餐各加肉类100~150克,为保证足够
的热量
可在正餐外加2~3次点心,如牛奶、蛋糕、饼干等。3.以易消化、富有营养的清淡食物为宜。有胸水时,应当限制食盐量,进食低盐、低脂肪、高蛋白的食物,如肉类、蛋类、豆腐、黄豆、
豌豆
等。4.多吃牛肉、牛奶、蛋类、动物...
我刚生完孩子,还在哺乳期。就想问问母乳喂养能减肥吗?
答:
通过HICIBI孕产期营养群组I对
高热量
的阻断,食物中就留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛,气色红润的营养成分。 3.减肥的速度。在保证宝宝奶水充足的情况下,新妈妈的减肥速度建议控制在每周0.5千克到1千克。 4.适量的运动。比如早晚散步、简单的瑜伽和家务活。 5.保持愉悦心情。妈妈...
如何合理制定减肥计划
答:
你会觉得你吃的像以前一样多,但其实你的食量已经减小了。所以,不要通过意志力来强行削减
热量
,让高纤维食物来帮你做就是了。3. 不必忌讳碳水化合物;选择健康的碳水化合物。不必忌讳富含碳水化合物的食物。毕竟,这个星球上最瘦的人 - 日本,中国和亚洲其他地区的人 - 在传统上以大米,面条等富含...
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