五谷杂粮是哪些?成分是什么?有什么好处?答:随着研究深入,人们发现,粗杂粮除了与细粮一样有丰富的营养价值外,还有多种治病防病功能。下面介绍日常几种粗粮、杂粮的营养及防病价值。小米小米所含营养成分与大米相比,蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高,还有丰富的尼克酸和胡萝卜素,对产妇及小儿适宜。性味甘、咸凉,有补虚损、健脾肾,清虚热,除湿利尿之功,能...
月子里吃豌豆尖的好处和注意事项答:月子可以吃豌豆尖,豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。豌豆苗的营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸,其味道清新开胃,口感顺滑,所以孕妇是可以适量吃的,但是豆苗性寒,孕妇不宜多食。食疗功效豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有...