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血糖高中午吃什么主食和菜好
糖尿病能
吃什么
答:
少吃多餐,同样的份量,分次吃完会比一次吃完的效果好。多选用含膳食纤维的食物,因为膳食纤维可以减慢食物的吸收,延缓
血糖
的
升高
,同时又能降低胆固醇,通利大便。富含膳食纤维的食物有:粗粮、糙米红米、
蔬菜
、麦片、麦麸、豆类等。避免吃甜食。糖尿病患者的
主食
一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗...
血糖高吃什么
食物和水果可以降血糖如题 谢谢了
答:
“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的
蔬菜
应算在
主食
的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、...
高血糖吃什么
食物好呢
答:
几乎所有的水果都可以吃,因为大部分的水果含糖量都在10%左右,超过20%的很少,每天吃一两斤是没有任何问题的。同时,我们要多吃含膳食纤维比较高的
蔬菜
,比如说卷心菜,花椰菜,木耳,金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液,有助于
血糖
的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜,这样膳食纤维才能...
糖尿病患者
吃什么好
答:
清炖、清蒸为好,少煎、烤、烹、炸);(1)选择低升糖指数的食物。(2)饮食多样话,主副食搭配使用:荤素搭配,一口
主食
一口菜。(3)多食膳食纤维或粗粮。(4)多吃粗加工食物,不宜食精细食物。(5)多选择固态食物,不宜选择粥、糊、面汤等食物。(6)吃饭细嚼慢咽,延缓食物消化时间。
老年人
血糖高
,
吃什么好
?
答:
老人家
血糖高
可以吃一些对血糖影响不大但又不会缺失营养的 一、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。二、黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿...
糖尿病最好
吃什么
水果
和蔬菜
肉类
答:
不宜吃的食物有: Ⅰ。易于使
血糖
迅速
升高
的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应...
糖尿病患者
吃什么
比较好呢?
答:
需要注意的是,对于糖尿病肾病患者,不宜食用豆类,可选用杂粮粥。2、喝粥的技巧1、忌空腹喝粥吃进去的食物在成为葡萄糖前,需要经过食道和胃,胃会把我们吃进去的食物进行研磨,成为食糜后进入小肠,在小肠内消化吸收,进而引起血糖的升高。如果能让粥在胃内多停留一些时间,
升高血糖
的速度自然会减慢。...
糖尿病患者怎样进行正确饮食?
视频时间 03:13
血糖高吃什么
食物和水果可以降血糖
答:
第一要吃早餐,非常重要,因为早晨
血糖
低,
中午
吃饭吃的多很容易
升高
,不吃早餐血糖易升高.第二可以多吃糙米,燕麦,苹果.全麦面包.碳水化合物要少喝.
血压
高血糖高
天天熬夜上班每天上
中午
12点
吃什么
可以降下来?
答:
首先你得注意好休息,长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。3.年龄因素。
高血糖
有着非常大的危害,如果控制不好,更会带来各种严重的并发症。长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如失水、 电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾...
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