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胆固醇高可以吃鱼吗
胆固醇
偏高
可以吃
辣椒炒鸡蛋吗?
答:
高胆固醇
食物有哪些 胆固醇含量多的食物有:蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏等。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克。吃什么
可以
降低胆固醇 少吃或不吃动物内脏、蛋黄等...
胆固醇高可以吃
玉米胚芽油吗
答:
建议食用植物油,最好是橄榄油,尽量少食或不食动物油脂。食用玉米油也可,其中的营养成分和橄榄油差不多,但价格却比橄榄油及茶油低了许多,大众化消费,性价比较高!1.
胆固醇高吃鱼类
,特别是三文鱼及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类,如果你...
高胆固醇
的患者生活、饮食方面应该注意什么呢?谢谢
答:
应限制高脂肪、
高胆固醇
类饮食,如动物脑髓、动物内脏、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30-50克。少吃甜食和零食,多吃蔬菜和水果。
可以
多吃些有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品、玉米、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物,如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮等动物...
胆固醇高
血脂高,能不能炒花生米?
答:
因此花生有助于减少血脂。但是高脂血症患者不要吃油炸花生和炒花生,吃清水煮的花生对身体有好处。另外花生也不能吃太多,容易上火,吃花生后要多喝水。总而言之,
胆固醇高
血脂高,能吃炒花生米,但是要少吃。胆固醇高血脂高,
吃鱼
、大蒜很好,
可以
有效降低血脂胆固醇高血脂高吃鱼最好。鱼类中的蛋白质...
血脂
高可以吃鱼吗
?
答:
可以吃
,但是要适量。吃适量鱼、禽、瘦肉、少吃肥肉和荤油 多吃水产尤其是深海鱼,争取每周食用2次或以上;肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层,少用动物脂肪,限量食用植物油等。轻度血浆TC升高者,膳食
胆固醇
摄入量<300mg/d。血浆胆固醇中度和重度升高者,饮食中胆固醇摄入量<200mg/d。禁食肥肉、动物...
高血脂
可以吃鱼吗
?
答:
有降低
胆固醇
的作用,对心脏和血管有益,建议老年人每周食用有鳞的海鱼两次以上;其次是河流生长有鳞的鱼,淡水鱼或人工饲养的鱼也是
可以
的,虽然蛋白质含量没有海鱼那么高,但脂肪的含量也比较少。最后,血脂高的人要尽量少吃鱿鱼、墨鱼等软体的鱼类,因为软体无鳞鱼类含胆固醇比较高,尽量少吃。
高血脂
高胆固醇可以吃鱼
白吗
答:
你好,鱼类的精巢又叫鱼白,是鱼制造和贮存精子的器官。鱼白含有一种特殊的蛋白质,鱼精蛋白,其是自然界中最简单的一种碱性蛋白质,是止血的良药。而
高胆固醇
的人患心脑血管缺血性疾病的几率大,食用鱼白后,理论上有加重缺血的倾向,不建议食用。
什么食物
胆固醇
含量最高?
答:
最好改成煮蛋、蛋羹和蛋花汤。每天一两肉或一两鱼也
可以吃
,但不要煎炸和红烧,多用蒸、炖等少油的烹调方式,并去掉浮油和肥肉。蛋白质不足的部分,可以把以前过多的主食、零食和肉类砍掉,换成每天半碗豆腐和一杯酸奶,这对控制血脂非常有好处。以上内容参考:人民网-哪些食物
胆固醇
含量高 ...
经常
吃鱼类
和海鲜类
胆固醇
会升高吗?
答:
经常
吃鱼类
和海鲜类
胆固醇
不会升高,鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降低血胆固醇有利。胆固醇含量高的食物:1、鱿鱼、贝壳类。每100克鱿鱼含胆固醇268毫克,因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。2、奶油、黄油等 这些油脂中的饱和脂肪酸还
可以
促进肝脏合成更多的胆固醇。研究表明,健康成人每天胆固醇的摄入量...
胆固醇高
的人不能吃哪些食物
答:
胆固醇高
不能吃的6种食物 1、蛋黄 1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,主要集中在蛋黄内。所以,中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2~3个鸡蛋。2、动物内脏 包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200~400...
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