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纯奶补钙还是钙片好
给孩子
补钙
喝
牛奶还是吃钙片好
一点
答:
牛奶
中虽然含有钙但并不
是
理想的
补钙
食品,建议
吃钙片
并补充维生素D有助于钙的合成。补钙首先要以食补为主。日常膳食中应注意多摄入含钙丰富的食物,如
牛奶
及奶制品、海带、虾皮、紫菜、鱼松等海产品,豆制品及绿叶蔬菜等。补钙应与适当锻炼相结合。增加日晒时间,促进体内维生素D的合成。
牛奶
和
钙片
那个
补钙更好
呢 ?
答:
牛奶
含钙高,
是
我们饮食
补钙
主要食物之一,但是牛奶中的钙磷比例不适合人体的吸收,以及牛奶中含维生素D少,这两个因素导致人体对牛奶中钙的吸收利用率低.近年来,经医学专家研究发现,中老年人长期过多食用牛奶,会促使老年性白内障的发生。因为牛奶虽然含钙丰富,同时也含有5%的乳糖。乳糖经人体乳酸酶作用,...
补钙是
喝
牛奶好还是吃钙片好
答:
但是有些老年人不适宜喝
牛奶
的,根据个人情况吃些
钙片
作为补充:(1)缺铁性贫血患者:食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于患有贫血的老年人恢复健康。(2)反流性食道炎患者:反流性食道炎是由于...
要
补钙
,吃
牛奶好还是吃钙片好
答:
还因它的
钙还是
鳌合的,吸收率最高。盖中盖最好不要买,因他是用便宜的碳酸钙制成的,而碳酸钙含元素钙只有40%,吸收率又低。至于
牛奶
当然可以喝,因牛奶是不错营养品,但要靠他补钙就比较谦色.1.不要吃高
钙片
.单片含量过高,容易上火,便秘...2.不要喝牛奶,牛奶中的蛋白质在分解的同时会...
补钙
喝
牛奶好还是吃钙片好
?
答:
还因它的
钙还是
鳌合的,吸收率最高。盖中盖最好不要买,因他是用便宜的碳酸钙制成的,而碳酸钙含元素钙只有40%,吸收率又低。至于
牛奶
当然可以喝,因牛奶是不错营养品,但要靠他补钙就比较谦色. 1.不要吃高
钙片
.单片含量过高,容易上火,便秘... 2.不要喝牛奶,牛奶中的蛋白质在分解的...
请问
补钙
时
吃钙片
和喝
牛奶
哪种补钙方法更好?
答:
最
好还是
两种一起最好。现在的
钙片
,已经是复方制剂(超级便宜货除外),通常是含有维生素D或者是用其他方式促进钙的吸收。
每天喝
奶补钙好还是
吃
钙片补钙好
答:
我们家一直都有喝奶的,但是医生说不同的宝宝对
奶
里面的钙吸收不一样,后来我们就用了一些
钙片
呀,钙粉呀,我们家娃最喜欢的
是
美国那个童年—时光的,效果也
还
不错,睡觉也好了,长牙也快了
喝
牛奶可以
高效
补钙
吗?
答:
牛奶
中含有丰富的
钙质
,
是
中老年人
补钙
的最佳食品之一,比单纯服
钙片
收效更佳。 5.治疗习惯性便秘:每天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料可以缓解便秘。 6.预防乳腺癌:妇女喝牛奶不但可以使身体更加健康而且可以防治某些疾病。德国慕尼黑大学研究证实妇女每天喝500克牛奶可有效预防乳腺癌的发生,这是因为牛奶含乳糖...
婴幼儿
补钙
方法
答:
采取食补的方法会更好一些,应尽量从天然食品中获取每日所需的钙。婴幼儿如过量服用钙制剂,会抑制对锌的吸收,所以对有缺锌症状的婴幼儿,在进行
补钙
时应以食补为主。拏
牛奶是
最佳的补钙食物牛奶是最佳的补钙食物。每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充
钙片
。
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