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纯奶补钙还是钙片好
钙片
和
牛奶
哪个
补钙好
答:
2.
牛奶
对于美容养颜具有积极作用,而且能够帮助入睡,促进幼儿大脑发育等。相比之下,
钙片
的这些效果并不明显。3. 牛奶的价格相对低廉,一斤牛奶仅需三元钱左右。据书籍资料介绍,一斤牛奶能够满足人每天80%的钙需求。综上所述,在
补钙
方面,牛奶显然是一个更好的选择。
补钙
用
钙片好还是
喝
牛奶好
答:
补钙
用
钙片
,喝
牛奶
,二者不矛盾,一起来效果更好。
钙片
和
牛奶
哪个
补钙更好
答:
二者的用处
是
不同的。该片是药物,吃了以后,可以很快的
补充钙
元素。而
牛奶
只是含有较多钙元素的食物,可以长期吃。二者之间没有可比性。
中老年人
补钙吃钙片好还是
喝
牛奶好
答:
但是有些老年人不适宜喝
牛奶
的,根据个人情况吃些
钙片
作为补充:(1)缺铁性贫血患者:食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于患有贫血的老年人恢复健康。(2)反流性食道炎患者:反流性食道炎是由于...
要
补钙
,吃
牛奶好还是吃钙片好
?
答:
还因它的
钙还是
鳌合的,吸收率最高。盖中盖最好不要买,因他是用便宜的碳酸钙制成的,而碳酸钙含元素钙只有40%,吸收率又低。至于
牛奶
当然可以喝,因牛奶是不错营养品,但要靠他补钙就比较谦色.1.不要吃高
钙片
.单片含量过高,容易上火,便秘...2.不要喝牛奶,牛奶中的蛋白质在分解的同时会...
孕妇
补钙
喝
纯牛奶好
,
还是钙片好
?
答:
牛奶
含钙高,
是
我们饮食
补钙
主要食物之一,但是牛奶中的钙磷比例不适合人体的吸收,以及牛奶中含维生素D少,这两个因素导致人体对牛奶中钙的吸收利用率低.近年来,经医学专家研究发现,中老年人长期过多食用牛奶,会促使老年性白内障的发生。因为牛奶虽然含钙丰富,同时也含有5%的乳糖。乳糖经人体乳酸酶作用,...
牛奶
和
钙片
哪个
补钙
效果好?
答:
另外,乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态,进而被人体直接吸收利用,迅速调节血钙平衡,这样对胃肠道的刺激较小,不宜产生不良反应。
牛奶
的含钙量为每100克新鲜牛奶中含有大约100-120毫克钙,正常成年人的吸收率高62%-70%。2、
钙片
——分为无机钙和有机钙 (1)无机钙:主要有氯化钙...
钙片
和
牛奶
哪个
补钙更好
,我感觉自己缺钙,今年二十七男
答:
要想更
好钙
的吸收 还要补充维生素D
牛奶
相对起来没
钙片
补的快
补钙
:
吃钙片好
一点,
还是
喝高钙
奶好啊
!谢谢了,大神帮忙啊
答:
是
药三分毒,建议楼主坚持喝奶,
钙片
少吃。
牛奶
和
钙片
哪个
补钙
效果好
答:
1.
牛奶是
一种天然来源的
钙质
食品,每100克牛奶中大约含有100-120毫克的钙。牛奶中的钙与其他营养成分如氨基酸、乳糖、矿物质和维生素共同作用,有助于钙的吸收,并支持骨骼健康。牛奶中的乳钙不需要过多胃酸即可被人体吸收,从而减少对胃肠道的刺激,并且不易引起不良反应。2.
钙片是
补充钙质的常见形式...
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