石锅拌饭热量答:石锅拌饭的热量:173大卡/100g。石锅拌饭营养丰富且热量不高。蔬菜一般是豆芽,黄瓜,胡萝卜,蘑菇,海带再加上泡菜,这些蔬菜含糖量都在5%以下,脂肪含量也在1%以下。不像根茎类蔬菜,比如土豆、山药、藕、慈菇、芋艿之类,含糖量高达10%左右。石锅拌饭一份各食物中的热量如下:饭210g,353kcal、肉50g,143kcal、芝麻油...
这些食物,抗糖的你要清楚答:水果(少吃):(桃),(西瓜),(芒果),(葡萄)。 蔬菜(多吃):(海带),(黄瓜),(白菜),(花菜),(菌菇),(菠菜),(茄子),(西兰花)。 蔬菜(少吃):(土豆),(洋葱),(南瓜),(山药),(减肥人士少吃土豆哦,淀粉过多)。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...