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洋葱钙含量
黄
洋葱洋葱
的营养
答:
有助于消化系统的健康。热量方面,100克洋葱提供了130千焦的热量,热量密度适中。在矿物质方面,
钙含量为12毫克
,磷46毫克,铁0.6毫克,这些都对骨骼和血液健康有益。维生素C含量达到14毫克,对增强免疫力和保护皮肤有着积极作用。
我想知道
洋葱
的营养成分,所含物质,以及各物质有什么作用
答:
洋葱
是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中
含量
丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。洋葱...
洋葱
的营养价值
答:
新鲜洋葱每100g含水88g,蛋白质1.8克,碳水化物8.0克,
钙40毫克
,磷50毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素微量,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸8毫克。洋葱除含一般营养素外,还含有杀菌、利尿、降脂、降压、抗癌等生物活性物质。洋葱有平肝、润肠的功能,它所含挥发油中...
100克
洋葱
含各种微量元素多少
答:
新鲜
洋葱
每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、
钙
40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素。
洋葱
的营养到底有多少
答:
洋葱营养价值极高,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、
钙40毫克
、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理...
洋葱
镁的
含量
是多少?要具体数值
答:
洋葱
每l00g中含热量163kJ,水分89.2g、蛋白质1.1g,脂肪0.2g,膳食纤维0.9g,碳水化合物8.Ig、胡萝卜素20μg,视黄醇当量3μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼g酸0.3mg;维生素C 8mg,维生素E0.14mg;钾147mg、钠4.4mg,
钙
24mg,镁15mg、铁0.6mg,锰0. 14mg、锌0.23mg,钢0...
吃
洋葱
对眼睛好吗?有害吗?
视频时间 00:49
最补钙的10种蔬菜
答:
9.
洋葱
:洋葱虽然
钙质含量
不如其他蔬菜高,但每100克中也含有约39毫克的钙。洋葱还含有抗氧化物质,有助于降低疾病风险。10. 豌豆:豌豆是钙质和蛋白质的良好来源,每100克豌豆中含有约66毫克的钙。豌豆还含有纤维和多种维生素。通过摄入这些富含钙质的蔬菜,我们可以有效地补充身体所需的钙,维护骨骼...
洋葱
的营养价值
答:
首先,
洋葱
具有散寒、健胃、发汗、祛痰、杀菌之功效;丰富的硒元素
含量
对致癌的硝酸盐有抑制作用;而丰富的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因此可以稳定血压,减低血管脆性,并对人体动脉血管有很好的保护作用。其次,洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖;还含有前列腺素,可扩张...
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