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洋葱的维生素C含量
洋葱的
营养到底有多少
答:
所以,建议“三高”病人每天吃洋葱。
2.每100克鲜洋葱含水份88克左右,蛋白质1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克
,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝卜素1.2毫克。还含有咖啡酸、...
【
洋葱
】的功效与作用
答:
洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官,营养丰富,据测定,
每100克鲜洋葱头含水份88克左右,蛋白质1~1.8克,脂肪0.3~0.5克
,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝卜素1.2毫克。
洋葱的
营养
答:
每100克洋葱中含蛋白质1.4克
,脂肪0.2克,碳水化合物6.1克,粗纤维0.9克,灰分0.5克,钾147毫克,钙24毫克,磷39毫克,铁0.8毫克,锌0.23毫克,钠4.4毫克,镁15毫克,锰0.14毫克,铜0.05毫克,硒0.92微克,胡萝卜素0.02毫克,维生素C5毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B2 0.03毫克...
我想知道
洋葱的
营养成分,所含物质,以及各物质有什么作用
答:
维生素C(8.00mg)铁
(0.6mg)钾(147mg)维生素A(3μg)维生素E(0.14mg)药用价值 功效 洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:1...
富含
维生素c
的水果蔬菜有哪些,
答:
每100克中
维生素C含量
超过30——50毫克。 富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓...
洋葱的
营养成分是什么?
答:
脂肪(0.2g)、核黄素(0.03mg)、钠(4.4mg)、铜(0.05mg)、碳水化合物(9g)、尼g酸(0.30mg)、镁(15mg)、锰(0.14mg)、膳食纤维(0.9g)、
维生素C
(8.00mg)、铁(0.6mg)、钾(147mg)、维生素A(3μg)、维生素E(0.14mg)。附资料:一、
洋葱
,别名
球葱
、
圆葱
、...
富含
维生素C
的水果蔬菜有哪些
答:
166.
洋葱
(白皮)(8 毫克) 167. 香蕉(8 毫克) 168. 红茶(8 毫克) 169. 番茄沙司(8 毫克) 170. 枇杷(8 毫克) 171. 南瓜(8 毫克) 172. 黄豆芽(8 毫克) 173.甜菜根(8 毫克) 174. 桃(7 毫克) 175. 杨桃(7 毫克) 176. 地笋 (7 毫克) 177. 陈皮(7 毫克) 178. 茄子(绿皮)(7 毫克) 179...
洋葱的
营养价值
答:
3.
洋葱
是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。4.洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,...
含
维生素C
的食物蔬菜水果有哪些?
答:
每100克中
维生素C含量
超过30——50毫克。 水果名称100g水果含毫克数刺梨3012酸枣900鲜枣243沙棘204石榴68草梅60猕猴桃58山楂53柠檬45橘子43桂圆43苹果12西瓜8蔬菜名称100g蔬菜含毫克数萝卜缨77西兰花75柿子椒72菠菜65花椰菜61甘蓝57苦瓜56豆瓣菜52绿花菜51青苋菜47萝卜25蕃茄23大部分的水果和蔬菜都含有维生素C 的 ...
有什么
食物含
维生素C
最多呢?
答:
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中
的维生素C含量
超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30--50毫克。富含维生素C的蔬果。维生素C...
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