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椎间盘突出不能做哪些运动
腰
椎间盘突出
最好
做什么运动
可以缓解疼痛
答:
对腰
椎间盘突出
症初愈的患者来讲,休息日与亲朋好友骑车到郊外呼吸着新鲜的空气,野餐一顿,舒展一下疲劳的身心,可以扫除疾病带来的不悦,增强生活的信心。2、游泳:首选的
运动
项目是游泳,对预防腰椎间盘突出症、治疗腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的作用。水的浮力可使椎间盘的压力明显减小,在水中运...
腰
椎间盘突出
缓解期可以跳绳嘛?
答:
以上介绍的是腰
椎间盘突出
患者能
不能
跳绳。跳绳是一种非常好的
运动
项目,但并不是所有的人都可以参与腰椎间盘突出症的患者,也是同样如此,平时
锻炼
的时候要多加注意,防止做一些剧烈的活动,保持良好的生活习惯,尽量不要做弯腰又用力的动作,弯腰的幅度是不能太大的,注意多休息。
腰
椎间盘突出
患者在生活中该注意
什么
?
答:
3、腰
椎间盘突出
患者,要保持正确坐姿。家人患了腰椎间盘突出,去医院拍了X光片,做了CT,最后医生告诉家人,平时
不能
跷二郎腿,要保持正确坐姿。随时都要调整坐姿,保护腰部,要经常做一些护腰的
运动
,保持正确的坐姿。医生告诉家人,平时要经常伸伸懒腰,腰部的一些疾病通常和不正确的坐姿有关,所以从...
腰
椎间盘突出
有
哪些锻炼
误区?
答:
误区一:腰
椎间盘突出
通过按摩等手段能还纳回去。对于第一种轻微的隆起,通过一定的治疗,椎间盘有可能回去,并且在进行康复训练后腰痛和功能障碍问题会基本上得到缓解 而对于后三种情况,腰间盘突出一般是回不去的。但是也无需担心,有些人腰间盘突出一辈子都没有疼痛,腰间盘突出后积极进行康复可以...
有腰
间盘突出
的话,
不能做哪些运动
?
答:
能有效治疗
椎间盘突出
。所以我建议以中药外敷为主。配合一些日常的恢复性练习。效果非常理想。腰椎间盘突出症疼痛期,要注意以下几点,睡硬板床。睡在硬床上可以减轻椎间盘的压力。注意腰部保暖,尽量不要着凉。白天在腰部佩戴腰线加强对腰背部的保护,有利于腰椎病的恢复。平时不要弯腰用力,急性发作时...
...腰
椎间盘
纤维环破裂症”,如何进行康复功能
锻炼
?
答:
在日常工作中,但凡存在腰部用力不当或过度用力,不正确姿势或体位等情况,如装卸工人和举重
运动
员长期弯腰抬举中午,体操运动员长期腰部过度运动,驾驶员长期处于座位和颠簸状态,长期反复的外力长年作用于椎间盘,这些人群就非常容易发生椎间盘退变和
椎间盘突出
。保守治疗是腰椎间盘突出症的基本疗法,约8...
腰
椎间盘突出
可以打篮球吗
答:
ol是最光鲜亮丽一族,同时也是最伤不起的群体。本来女性身体就比较瘦弱了,还因为每天不是长时间的繁忙伏案工作就是饮食不正,慢慢的导致身体越来越差,最容易出现的就是脊椎的问题,什么颈椎酸痛、
腰椎盘突出
、肩周炎等等。很多人以为腰
椎间盘突出
是
不能做运动
,那样会对身体更伤。其实不然,现在大多数...
腰
间盘突出
可
不可以
打排球
答:
运动
其实也易导致腰
椎间盘突出
的出现。通常认为一般运动有益于腰椎间盘的营养供应,而现在已经认识到剧烈运动与腰椎间盘的'退变有关。但是一些运动如打网球、游泳、慢跑、骑自行车等对腰椎间盘有好处。因此,这也是诱发出现腰椎间盘突出的原因的因素。腰
间盘突出不可以
打排球。2、腰间盘突出的饮食禁忌 ...
腰
椎间盘突出
可以跑步吗
答:
因此,跑步后一定要做好整理活动。如出汗较多,应及时擦干,穿好衣服,避免感冒。腰
椎间盘突出
能不能运动 急性期
不能做
,稳定期有
些运动
是可以做的。腰椎间盘突出症的急性期
不宜运动
,要积极配合医生的治疗建议,以及静养,如果在急性期剧烈运动易引起病情加重。等到了稳定期,医生根据患者的症状、稳定...
腰
椎间盘
突后,究竟还能
不能
进行
运动
呢?
答:
所以不能久站久行。坐时间长加重。还有劳累加重,休息减轻。可以适当的慢走
运动
但
不能做
剧烈运动。遇到过一个男的,在腰椎家
盘突出
症发病期间,发狠的试试自己能不能战胜这种疼痛,忍着剧烈疼痛跑步,最终导致第二天没办法起床,剧烈疼痛持续半个多月,给治疗增加很大的麻烦。
椎间盘
老化以后,弹性降低,...
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