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投篮的正确姿势图解
投篮的
标准动作
答:
头保持正视前方,既不能前后摇动,也不能左右摆动,头部乱动会造成重心不稳,影响
投篮的
命中率。肘关节的
姿势
在投篮动作中非常重要,当投篮手没有举起时,手应放松地贴住自己的身体。手举起后,肘关节要适度外展,但也不能展得太大,手肘太向外就不可能把球
正确
投出去,而变成平推出去,命中率会大大...
怎么
投篮
最正规?
答:
球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。原地
投篮的
教学步骤 首先抓持球投篮的准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立
正确
概念。 徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的...
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领
答:
篮球
投篮的正确姿势
及动作要领:1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制...
打篮球的基本动作教程
答:
6、要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。7、突破:运球超越防守人。8、空切:进攻人空手向篮跑动。9、一传:获球者由守转攻的第1次传球。10、盖帽(西el tapón):进攻人
投篮
出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。11、补位:当1个防守人失掉
正确
防守位置时,另1个...
正规的
投篮姿势
答:
双腿弯曲下蹲,上身放松,右手稍微分开拖住篮球,左手在侧五指张开稳住球,右手手肘内侧与身体成90度,
投球
时要用腿部和手腕的力量。
谁告诉我
正确的投篮姿势
答:
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加
投篮的
命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的
姿势
、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,
正确的
投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在...
篮球双手
投篮
有哪些动作要领?
答:
1、脚步灵活、动作协调。运用
正确
的起跳脚起跳发力,同时注意中枢脚的选择,避免走步为例。2、投篮出手点要高,注意
投篮的
弧度。3、合理利用身体对抗,结合假动作,打时间差。4、观察防守者所处位置,选择转身、撤步的方向和起跳时机。 需要具备良好的弹跳力和滞空;腰腹力量要好,利于起跳后的对抗和...
投篮的
标准
姿势
是怎么样子的啊
答:
你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位
正确
吗?如果右手
投篮
,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前...
篮球标准
投篮姿势
是怎样 ?
答:
原地
投篮
时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体
姿势正确
就能保证身体...
双手胸前
投篮技术
动作要领,易犯错误及纠正方法。
答:
(2)投篮时肘关节过分外展,致使投篮出手时,身体各部分用力不协调一致。纠正方法:教师进行
正确
的讲解示范,学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行
投篮的
出手练习,强制克服肘的过分外张。(3)双手投篮时,两手用力不均匀。纠正方法:应徒手多做投篮出手的模仿练习...
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