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投篮的正确姿势图解
正确的投篮姿势
答:
首先抓持球
投篮的
准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作...
正确的投篮姿势
视频时间 03:09
怎样
投篮姿势
才
正确
?
答:
假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实
正确的姿势
并不是将球置于头顶, 而是偏向
投篮
手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要...
正确的投篮姿势
答:
首先抓持球
投篮的
准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立
正确
概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕...
打篮球怎么
投篮
才能进球
答:
许多篮球爱好者都深知,在篮球比赛中,投篮技巧至关重要。掌握正确的篮球投篮方法是每位篮球爱好者必须掌握的基本技能。那么,篮球
投篮的正确姿势
包括哪些要素呢?在打篮球时又应注意哪些事项?下面我们将探讨这些篮球相关知识。一、单手投篮 1. 双腿轻微弯曲,左脚在前,右脚在后,脚距略开。2. 右手持球...
怎样的
投篮姿势
才是
正确
的?
答:
原地
投篮
时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体
姿势正确
就能保证身体...
打篮球的基本动作教程
答:
6、要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。7、突破:运球超越防守人。8、空切:进攻人空手向篮跑动。9、一传:获球者由守转攻的第1次传球。10、盖帽(西el tapón):进攻人
投篮
出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。11、补位:当1个防守人失掉
正确
防守位置时,另1个...
怎么
投篮
最正规?
答:
球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。原地
投篮的
教学步骤 首先抓持球投篮的准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立
正确
概念。 徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的...
篮球
投篮
技巧
答:
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加
投篮的
命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的
姿势
、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,
正确的
投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在...
双手
投篮的正确姿势
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.
投篮
时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的...
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