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打篮球初学者应该先练什么
初学者打篮球应该
从哪学起?
答:
运球主要是熟练度的问题,投篮主要是固定手型的问题,背后要加强一些力量训练。新手不需要学远射,先把手固定好。
初学者
不需要学习任何关于腿下运球的知识。
需要先
学会稳定地运球和保护,左右手交替持球。基本功很重要。当然,刚开始不熟练也不要气馁。慢慢来。最伟大的明星都是从基础做起的。
练习
对球的...
怎么
打篮球
?我现在很想学篮球但是不会打!求高手指点下打篮球的技巧和...
答:
5、有点基础之后,多去与人切磋,多参与3VS3,要积极些···不要怕累···体力也是这样提高的···还有防守意识,进攻意识都是在实战中锻炼的···另外,多去抢篮板,有助于提高弹跳力。6、最后,除了多
练习
还是多练习,篮球不是学会的,是打会的是练会的···多看看
打篮球
的视频也有助自己...
一个人怎么自学
篮球
?
答:
作为一个
初学者
,如果想自学
篮球
,最基本的是对篮球有一定的兴趣爱好。之后才能更好地学习篮球。学习篮球的方法如下:第一:平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感很重要;第二:先不要急,先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始...
初学者
怎么
打篮球
答:
你需要做到的是让球利落地穿过篮筐的中心。 大多数
初学者
瞄太低,会击中篮筐。而这项
练习
能训练眼睛,在投篮时把"视线"放得更高,瞄准'高于'篮圈的位置。6、练习两边上篮。上篮是
打篮球
的重要一环,也是学打篮球的基础练习。优秀的篮球运动员都能把上篮玩得纯熟,比赛的时候不会错过任何一次上篮机会;两分轻松到手...
新手如何一人在家
练篮球
答:
一、熟知规则
首先要
对
篮球
有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯,不能一开始就错误的
打球
,养成好习惯,这是基础中的基础。二、学习投篮和运球上篮等基本动作 刚开始的时候,可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作,如果有足够的力量投篮的话,要按照标准投篮姿势学习投篮,即单手投篮,这样有助...
刚开始学习
篮球
,
应该
学习投篮还是运球?
答:
很多朋友认为投篮很简单,但要达到一个稳定的投篮命中率并不容易。需要花大量时间
练习
投篮姿势,掌握比赛中节奏等各方面影响投篮的因素。新手如何学习射击【介绍】
初学者先
学运球,再学投篮,如何练习投篮,如何快速学习投篮,提高投篮命中率。喜欢
打篮球
的朋友都知道投篮是主要得分点,好的投手一定会有自己的...
打篮球要练什么
基本功
答:
对于
篮球初学者
来说,从运球开始
练习
,练习匀速、变速、变向;然后练习投篮,注意从膝盖到左右手的姿势;三步上篮也是基础,尝试不同角度和距离上开始上篮。无论运球、投篮还是上篮,最好是左右手一起练习,尽管右手是管用手,练习还是左右一起,从一开始就这样练习,对将来帮助很大。基础练习好了就是要...
我是一个高二男生,想学习
篮球
,
初学
,怎么训练
答:
第一,作为一个
初学者
,你要的是对
篮球
建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功;第二,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感这家伙很重要;第三,先不要急,先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多
练习
,...
刚学
打篮球
怎么打???基本的
答:
1、运球 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、投篮 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中...
对于想
打篮球
的人来说,打篮球的
要
掌握
哪些
基本要领?
答:
先将球双手向裆下地面掷球,使球从裆下反弹至身后,然后。
篮球
的基本动作有哪些 对于
初学者
来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 1、运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮投篮动作解析两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放...
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