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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
...
小腿
腹部
肌肉
受伤,我想问下
怎么样
才能
快速
痊愈,走路好痛,上下楼梯...
答:
小腿
和腹部
肌肉
都受伤的话最好不要到处乱动哦,尽量减少不必要的活动,静养休息不仅仅能够加速
恢复
,更重要的是,不恰当的和过量的活动有可能会加剧伤势,倒反让伤好得更慢勒.如果实在没条件能够好好休息到痊愈为止的话,建议你到中医院的推倒科室.配合以药酒推拿,能在一定程定上加快伤势的恢复.另外,在饮食...
小腿拉伤怎么
最
快恢复
答:
肌肉拉伤
的情况会经常出现在我们的生活中,造成我们极大的疼痛感。首先要确认一下严重的程度,是不是已经伤及到骨头,建议抬抬受损部位或者来回的运动,如果在运动的时候感觉会不会出现剧烈疼痛,如果可以进行运动,并没有刺痛的感觉,那一般就没有伤及骨头,可能是拉伤造成的,之后再确定一下是急性损伤...
小腿肌肉拉伤
如何消肿
答:
问题一:
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
程度如何区分 肌肉拉伤最快的回复就是休养,1周之内不做大量运动,特别是爆发力的动作,感觉走路快走不疼了,这时候还没有完全好可以做一些有氧运动,在过上两三周就差不多了。问题二:小腿肌肉受伤肿胀,怎样消肿 现在要是没有消肿的的话要用冰块敷到受伤的部位,...
小腿肌肉拉伤
了
怎么
办啊。。。
答:
肌肉拉伤
后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24...
小腿肌肉拉伤怎么
办?
答:
伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持
肌肉
良好的柔韧性。肌肉再次
拉伤
的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和
恢复
。因此初次受伤后要争取彻底康复,避免形成慢性损伤。---...
小腿肌肉拉伤怎么
处理
答:
肌肉拉伤
一般需要4-6周的
恢复
时间。肌肉拉伤后,应该停止受伤部位的肌肉运动,在受伤的四十八小时内冷敷伤处,四十八小时后热敷、按摩伤处,加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
小腿肌肉拉伤怎么
办
答:
第二个方法:对于轻度拉伤来说,只要适当休息。不进行比较要用力的运动,疼痛就可以自行缓解了。但是疼痛消除却需要几天甚至一周时间。在休息一晚之后,可以辅助进行拉伤部位的按摩。适当揉搓肌肉,会辅助
恢复
的作用。第三个方法:对于重度
肌肉拉伤
疼痛难忍的,则需要周围人适当采取冷敷处理,将其背至医务室...
小腿肌肉拉伤
了,
怎么
办
答:
在
小腿肌肉
出现拉伤后,个人还是要注意小腿的休息,不要再让受损部位的肌肉用力,这样不利于肌肉的修复工作,从而延缓
肌肉拉伤
后的
快速
回复。在小腿肌肉出现拉伤后,受伤的小腿还要注意进行适当的运动。运动可以促进血液循环,可以进行小腿部位的主动活动以及被动活动,如肌肉的收缩和舒张运动,以及踝部的踝泵...
小腿拉伤怎么
办
答:
运动有时会出现肌肉拉伤的情况,但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎(两种影响肌肉的疼痛状态)的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌...>> 问题二:
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
1. 冷敷软组织受伤时...
初三男生跑步拉练,
腿拉伤
到了
怎么
办?
答:
随着疼痛和肿胀在几天内消退,降低敷冰块的频率。 3、重度拉伤。当大面积的伤处强烈收缩时,小腿还会明显肿胀,可能需要做修复手术,重新连接拉伤的
小腿肌肉
和(或)跟腱。
肌肉拉伤
的患者最好喝点生鱼汤,可以使受伤的肌肉里的细胞尽快
恢复
的。排骨汤,鸡汤补钙,加强身体恢复功能。
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