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如何最快矫正投篮姿势
怎么
样修正打篮球的
姿势
答:
首先,很多人
投篮
的
姿势
不正确. 尤其是肘,很多人没有抬高,甚至只和肩膀齐平, 但并不是说这样就不准,练得多的话连马里昂的姿势都能进, 但是想要漂亮姿势和稳定的命中率,尤其是在场地不同 篮球架高度不同的情况下能尽快适应场地提高命中率,一定要纠正姿势. 肘抬到视线之下鼻子之上的水平高度,...
如何
纠正
投篮
弧度太低
答:
关于纠正投篮弧度太低的方法如下:1、固定
投篮姿势
。想提高投篮的弧度,应该有比较标准而稳定的投篮姿势,一般正常的是三个直角,即手腕处一个直角;小臂处一个直角;腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势,把握好了,就能稳定住投篮姿势,提高命中率了。2、投出比较高的抛物线。提高投篮弧度,应该...
投篮姿势教学 :三个练习!帮你
矫正投篮姿势
!
答:
今天就分享
如何
纠正自己的
投篮动作
,不求美如画,但也别太丑!1.躺于平面上做单手的投篮 躺下后腰背是绷直的,所以无法发力,可以用于纠正投篮喜欢用腰发力前甩出手的选手 2.单手托球后,翻起,小臂垂直地面,正对篮筐正中心 然后顶肘压腕拨球出手,出手后手指篮筐,充分完成伴随动作 每个球尽量做到空心...
怎么才能
克服
投篮
经常变形,手腕力气小,没有一个稳定的
姿势
的问题呢?
答:
多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的:)一。是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的
姿势
(可以参考篮球教材)这个
动作投篮
不对的人会很别扭 但你要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次...
如何矫正投篮姿势
让自己投篮更舒展
答:
1、在持球时最关键的是手指
如何
分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。2、用手指持球,球...
如何
在打篮球时
快速
调整
投篮姿势
?
答:
调整
投篮姿势
,应该注意站姿要稳当,身体不要倾斜,否则投篮姿势难以掌控了。调整调整投篮姿势,应该注意节奏要控制好,就是多跑位,跑出空位来,然后接球就投,这样的节奏很好。调整投篮姿势要会分配体力,因为充沛的体力是调整好投篮的前提,因此不宜突破过劲,以防体力透支过多。投篮是依靠手臂臂力和腰腹...
怎样
较快改正
投篮姿势
?
答:
多看看一些标准的
投篮动作
(最好是视频),例如科比,乔丹的,然后对着镜子,不拿球做动作。一天多做几次,没事的时候脑子里多想想投篮的过程。整个过程和细节都要想到。之后再拿上球不要对着篮筐投,找一条直线,站在一点。用标准的姿势把球投出去(远近自己控制),尽量让球砸在线上。每天多练一会,...
怎样
才能较快的更改自己的
投篮姿势
?
答:
右手好象托住那个求 左手扶助那个求的半边 然后用右手亲亲的拨出去 只用手腕的力量 轻轻的拨出去就行了 感觉很不费力
...有点扛大炮的姿势,请问
怎么能
纠正到正常
投篮姿势
,要具体的做法。_百...
答:
建议做法:1、
投篮
前观看NBA投手的慢
动作
回放,如乔丹、科比等皆可,注意观察投篮的手势和下肢运动轨迹,尤其是下肢发力,将力量的传递过程重点观察 2、加强上肢力量的锻炼,保证投篮手臂肌群协调发力,可在家做简单机械运动,或者直接持球空地试投 3、实践练习,刚开始建议原地投篮,膝盖弯曲,保持上肢放松...
我觉得我
投篮姿势
不好,
怎么才能
变好
答:
我觉得我
投篮姿势
不好,但是你知道一个人用一个姿势久了肯定不容易改过来,
怎么
练或用什么方法才能使动作标准,但是我一用标准的姿势就力度不够,而且命中率就等于零了,而且及其容易... 我觉得我投篮姿势不好,但是你知道一个人用一个姿势久了肯定不容易改过来,怎么练或用什么方法才能使动作标准,但是我一用标准的姿...
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