66问答网
所有问题
当前搜索:
初三毕业生食谱大全
初中
家长须知:
初三
学生营养要怎么补
答:
定制
食谱
好处多 中考准备期间膳食中摄入的营养应注重孩子由于以往偏食或家庭饮食习惯形成的多种营养素轻中度综合缺乏,如必需氨基酸、苯丙氨酸、酪氨酸等;维生素中的C、B族等。微量元素中的锌、铁、碘等的缺乏,所以食谱的定制要合理,现通过营养计算列出一周营养食谱及营养点评,请家长们参考。
初三
补充营养...
初三
学生,除体育课和周末外没时间锻炼,怎么减肥?吃什么?要能长个子的...
答:
这样的情况你只需控制热量就行,因为用脑很多,身体消耗会蛮大,所以只需要选择低脂肪的食物就行。早餐可以吃低脂牛奶或者豆浆搭配水煮蛋或者全麦面包,换花样可以吃低脂酸奶泡麦片。上午饿了可以补充一小把坚果。中午正常吃,蔬菜和肉类比例差不多7:3,而且多吃白肉如鱼,鸡,虾少红肉如猪肉,牛肉。下...
我是
初三
,16岁女生身材胖,但是体重,有140斤,打算趁2个月暑假减肥,请帮...
答:
早餐:鸡蛋和豆浆不能一起吃,会影响消化的~可以换成脱脂牛奶~还有早上空腹喝杯水~也可以吃个苹果~(豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋清中含有黏性蛋白,可以与豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收...
初三
学生最适合最营养的
食谱
?
视频时间 00:24
谁有食材比较简单的减肥
食谱
,减肥效果要好一些,因为我是
初三
学生,身体...
答:
我很瘦。只要你吃的和我差不多你就减肥了。一天三餐。早餐 牛奶加面包。午餐吃个一碗半的米饭 我是吃两碗,因为你要减肥嘛。菜吃一点 别吃多。晚餐 就更要少吃了。吃面条米饭 别吃多。吃的比中午少。然后你学习 就会消耗能量,自然就减肥了。也可以傍晚去跑跑步。
初三
学生需要补什么营养
答:
充营养7要素 除氧耗增加外,大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的消耗也有所增加。因此,要注意多补充这些营养素。胡小琪认为复习考试期间应注意以下几点: 1、要让孩子吃饱。由于天气炎热,加上学习紧张使得孩子的食欲降低,此时,家长应选择孩子平常爱吃的食物,变换...
急急急!
初三
学生求严格素食
食谱
。
答:
营养平衡的素食对身体和精神有很大的利益。不平衡的话,象其他任何不平衡的饮食一样大有害处。所以下面这些营养学的基本知识应该知道,饮食符合这些知识,就可以保证一个健康平衡的素食饮食。让
食谱
满足这些要求还是比较容易的。1. 蛋白质摄入量要足够,不能只吃蔬菜,要吃富含蛋白质的食物,包括:豆类,...
我是
初三
的学生,马上面临体育中考,能给我点建议?运动方面和
食谱
?(我很...
答:
尽量有时间的时候去登山,体育课时按老师说的练习,努力点,尽量达到标准 叫你老妈去煮一些海带猪骨汤,吃饭前或吃饭后喝到饱(吃饭时不要吃太饱)多吃蔬菜 你很胖的话,可以去体育老师那里问一下,我记得有‘优惠’哦 好像有加分 两百米弯道尽量跑,直线时你用尽全力冲就对了,不要同手同脚 ...
我上
初三
了,请高手为我制定一个健康合理的
食谱
。急!
答:
其实家常饭就很好啊 多吃点水果 坚果补补大脑,不要有什么心理压力,心态健康最重要!祝你健康,好运!
初三
了,顺便减肥
答:
半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯 注意:1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 3.依
食谱
次序,不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用,不可任意更改 采购食品:花生酱...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
涓嬩竴椤
其他人还搜
适合中学生吃的饭菜谱
初中生营养午餐50例
初中生营养早餐50例
初三食谱大全及做法