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我上初三了,请高手为我制定一个健康合理的食谱。急!
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推荐答案 2009-09-15
其实家常饭就很好啊 多吃点水果 坚果补补大脑,不要有什么心理压力,心态健康最重要!祝你健康,好运!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://66.wendadaohang.com/zd/UUxD92DvU.html
其他回答
第1个回答 2009-09-15
这种事情你最好去找专业人士。
相似回答
我上初三了,请高手为我制定一个健康合理的食谱
。
急!
答:
其实家常饭就很好啊 多吃点水果 坚果补补大脑,不要有什么心理压力,心态
健康
最重要!祝你健康,好运!
健康食谱
一日三餐
答:
1.米饭+鸡胸肉+蔬菜:米饭是我们主要的能量来源,鸡胸肉富含高质量的蛋白质,蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质。2.面条+猪肉+青菜:面条能够提供碳水化合物和能量,猪肉含有优质蛋白质,青菜能够补充各种营养素。3.豆腐+芹菜+蘑菇汤:豆腐是一种高蛋白、低脂的食品,芹菜和蘑菇可以提供多种维生素和矿物质。
...季里头饮食吃饭才能更
健康,
更对身体的
健康有一个
保障呢?
答:
适合多吃一些助长阳气的食物,多吃清淡温性的食物,多吃新鲜的说过,少吃高脂肪高热量等油腻食物。夏季天气炎热,并且多雨,这时候暑热很容易入侵到体内,食欲也往往都会降低,消化能力也会减弱,大部分的人都不想吃肥肉、油腻的食物。因此,在饮食上面,适合吃一些清淡、容易消化的食物,要特别多吃一些...
一天三餐的
合理
搭配(提供下菜谱)
答:
另外,人在夜间不活动,吃多了易营养过剩,也会导致肥胖,还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上,导致心血管疾病,故应
合理
安排一日三餐。 字串5 科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和
健康
。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为...
健康
饮食演讲稿范文5篇
答:
脱水会导致疲劳、头痛和便秘等症状。保持水分充足对于我们的整体
健康
和福祉至关重要。改变习惯:迈向健康饮食 改变饮食习惯需要时间和努力,但其带来的好处是巨大的。为了实现持久的改变,采取小步骤逐步进行很重要。从更换含糖饮料为水开始,逐渐减少加工食品的摄入量。尝试新
的食谱,
探索不同的风味,找到你...
...因为胖想减肥,听说规律的饮食是最好的
,请
那位高人帮我拟一份一日三...
答:
早餐建议
食谱
主食:米粥、面包、馒头等米面类食物,鸡蛋也是不错的选择,但不要超过两个。饮料:豆浆、牛奶、酸奶等喝上一杯很养生。蔬果:西红柿、香蕉、苹果等吃
上一个
可以保证维生素的均衡。上午饮品:早餐吃饱了,不少人选择喝大量的茶水来消除可能造成的脂肪堆积,其实这样做并不利于减肥,一方面茶水...
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