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体重不变体脂下降是胖还是瘦了
男生
体脂
率从25%降到15%一般情况下大概要多少时间?
答:
每天保证两个小时以上的运动量,吃饭的时候不要暴饮暴食,清淡为主,肉类的补充以牛肉为主。同时要保持良好的生活规律,熬夜是万万不能的,不然的话你每天那么大的运动量就不是在减脂,而是在减命了。想把
体脂
减下去,那就去运动吧,说别的都没有用,只有运动是最健康的选择了。至于多久能达到目标...
体重
在减少但是看起来没
变瘦
,这是怎么回事?
答:
减重要多关注纬度变化,看起来
瘦
,说明你减的是脂肪,如果减的是水分和宝贵的肌肉,那就
是体重
下来,看起来
还是胖
。由于肌肉密度为1.12,而脂肪的密度为0.79,同样重量的肌肉,是脂肪体积的三分之一。所以你的身体有了改观。如果通过
体脂
秤前后比较的话,会发现你的体脂率应该有较大幅度的
下降
。要...
我的
体重
减下来了,为什么
体脂
率没有发生变化?
答:
再就是能够帮助我们减脂,因为蛋白质的热量是很低的,再就是蛋白质是不能被我们的身体直接转化为糖原的,所以说我们可以放心的去吃富含蛋白质的食物。如果说一个不是那么
胖
的人(
体重
超过200斤),瘦10斤其实变化还是很明显的,但是你没有注重
体脂
的话,只是关注体重的话,那么瘦十斤了你也看不出...
为什么我减肥有明显
瘦了
,但是
体重还
一直没掉呢?
答:
我们如果在平常的减肥中,如果能出现这样的现象说明我们正在处于一个非常好的减脂状态,因为平时看起来比较
肥胖
的人们大多是因为脂肪堆积的量比较多。相对的肌肉含量就比较少了,所以说如果我们在减肥过程中身材明显的变好看了,但是
体重
没有减下来的话,说明我们的肌肉量是在增加的。肌肉相对于脂肪来说是一...
每天下午基本都健身,快两个月了
还是
一点没瘦?
答:
现在很多朋友家里都买了
体脂
秤。如果
体重
显示增加,但是体脂率显示
降低了
,则表示增加的是肌肉。从外观看来,体围(腰围、臀围等)会减少。一直推荐大家用量体围,而
不是
称体重,来衡量减脂的效果,也是这个原因。此外,对于体脂秤的使用,要避免踩上去的时候脚是湿的。如果洗完澡,脚还是湿的,站...
体重体脂
都
没有变化
,体型
瘦了
大家都说我瘦了,穿衣服也能感觉出来,可是...
答:
可能只是塑形,瘦围度了,没
瘦脂
肪和
体重
为什么减体重肚子没小
体重不
知不觉减掉为什么肚子的赘肉就没见少_百度...
答:
体脂率降低
,体重并不一定会减少,但你的身材会更加紧致,看起来更加苗条。总的来说,是运动消耗的热量小于摄于的热量,所以体重未减。 健康的男性中老年人,建议快走时每分钟步频应在120~140步之间,每公里在10分钟左右走完。腰围小了,肚子小了,
体重不变
,可以算达到了塑身的效果。 减肥减的是...
腰
瘦了
,
体重
跟
体脂
率没少怎么回事
答:
身体脂肪总重量÷
体重
)×100 2.成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。你的腰
瘦了
,除非你体重涨了,要不然你的
体脂是
必然会降的,说腰瘦了,体脂没变,是不太可能的 ...
体脂
率
是
脂肪率吗
答:
体脂
率是脂肪率吗?体脂率是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比例,它包括必需的体脂肪和储存的体脂肪。体脂率并
不
是单纯的脂肪率,而是判断一个人
是胖还是瘦
的重要指标。体脂率的计算方法是怎样的呢?体脂率的计算可以通过多种方法,包括体质秤、手握仪器和体脂钳等。这些方法大多基于电阻...
体脂
率拒绝
瘦胖子
答:
你减肥还是只会看
体重
吗?同样身高体重的两个人看起来
胖瘦
程度完全不一样,是因为
体脂
率不同。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂越低,你看着越紧致,越显瘦。举个例子:(都是160,110斤,BMI=21。A 的肉松松垮垮 (脂肪多)是“
瘦胖子
”或者...
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