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什么食物含维维生素C多
什么
蔬菜
含维c
高
答:
增强食欲,促进消化。5芹菜
含有
丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、
维生素C
和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外芹菜中含酸性的降压成分。还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。芹菜还是高纤
维食物
,具有抗癌防癌的功效。
富含维生素c
的水果和蔬菜
答:
为什么说我们平时吃饭还是吃辅食都要吃
富含维
生素c的水果、蔬菜等
食物
?维生素c对我们人体而言有什么作用和功效,能给我们的身体带来什么好处?现在我们先科普一下吃
含维生素c多
水果对我们人体来说有什么好处。 维生素C又称抗坏血酸,维生素Czui大的好处就是具有抗坏血病活性,坏血病是由于体内缺乏维生素C所引起的一种疾病...
什么
水果
含维生素c
最多
答:
85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90652d17c8a4773912b31beeb0"/> 参考资料来源:/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2011/0321/200399.html"target="_blank"title="健康报网——
含维生素C的食物
">健康报网——含维生素C的食物 ...
哪些食物富含维C
?
答:
下面我们介绍一些
富含维生素C的食物
。1. 柑橘和其他柑橘类水果柑橘和其他柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚和柚子等)是富含维生素C的天然
食品
,其中柠檬是最丰富的来源之一。一个中等大小的柠檬就含有超过40毫克的维生素C,已经可以满足一天的所需了。其他柑橘类水果的维生素C含量也很高。2. 草莓和其他柑橘...
维生素c
有
哪些食物
答:
西红柿维生素C的含量较高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜
中含有
人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是
维C
之王,可见其维生素C含量丰富。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充
维生素C的食物
。 5、胡萝...
什么
水果
含维生素c
最多
答:
85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90652d17c8a4773912b31beeb0"/> 参考资料来源:/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2011/0321/200399.html"target="_blank"title="健康报网——
含维生素C的食物
">健康报网——含维生素C的食物 ...
什么
水果
维生素C
含量高
答:
其他水果多在2~100毫克之间。蔬菜类一般为每100克含30~60毫克
维生素C
,芥蓝90~144毫克,雪里红83~94毫克,苋菜89毫克,青蒜74~87毫克,蒜苗102毫克,香椿115毫克,花椰菜85~100毫克,苦瓜76~84毫克,辣椒75~185毫克,甜椒89~159毫克,酸芥菜105毫克等,都是含量较多的种类。但不同地域
食物
中的...
含维生素c
的蔬菜有
哪些
答:
蔬菜中通常还
含有
一定的膳食纤维,适量进食对于促进胃肠蠕动、改善便秘有一定的好处。一般情况下,通过进食蔬菜等
食物
,能够满足人体对于
维生素C
的需求量。但是如果存在严重的挑食等情况,可能会出现维生素缺乏的情况,因此,应避免挑食,各类食物均应进食。缺维生素A吃什么?维生素A的良好的来源是各种动物肝脏,...
有
什么
水果
含维生素c
最多
答:
2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克
维生素C
,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分。3、猕猴桃(季军)《中国
食物
成分表》中的数据显示,100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。/iknow-pic.cdn....
什么
水果
含维生素c多
答:
85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014a90652d17c8a4773912b31beeb0"/> 参考资料来源:/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2011/0321/200399.html"target="_blank"title="健康报网——
含维生素C的食物
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