三步篮球规则是几步？

Question

如题所述

Answer 1

012步篮球规则要求球员持球时分别迈开回2步，在第3步起跳的答同时出手上篮或者投篮。

三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。

手部动作有正手、反手、勾手的区别；因为比赛时球员的移动速度很快，很多技术动作在旧有规则里的慢放下都是违例的，而且裁判临场也很难判定。

扩展资料：

三步上篮的时候，本来是在你的球成死球跨步上篮的时候左右脚各迈一步上篮然后球出手的，但如果这个时候任何一只脚跨多了一步球才出手，这个也是走步。还有一种情况就是你接球落地（确定中枢脚）以后，做假动作（比如左右转身）的时候，你的球还在你手上，但你的中枢脚移动了，这个也是走步。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。走步也就是说在起动前的一刹那，球没有离手，但是中枢脚已经移动了，这个就是走步了。

参考资料来源：百度百科-篮球规则

Answer 2

三步上篮是指持球后包括起跳那一步一共三步。对于三步上篮来说，标准动作就是走两步后起跳上篮。
走步的定义，中文规则一般称为带球走违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
国际篮联规则比NBA规则更严格，NBA中一般只要是动作连贯的上篮都较少被吹走步，更多的走步吹罚出现在以下情况：
开始运球：
1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同）
2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起传球或投篮：
3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。

Answer 3

右手持球三步上篮为例，说明如何三步上篮：
　　1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。　
　　2、最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。
　　3、跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。
　　4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。
　　5、左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。
　　三步上篮可以说是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
　　三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
　　高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。
　　低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。虽然叫三步上篮，但其实只有两步半，要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。本回答被网友采纳