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一个人需要补充多少水
在正常情况下,
一个人
每天要喝
多少水
才能
补充
人体所需水分/营养?_百度知...
答:
不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗
水量
为2000-2500毫升。夏天每日
补充
水分在3000毫升左右,才能满足人体
需要
。都说每天要喝8杯水,其实,我们每天吃的各种食物就已经含很多水分,不用喝上8杯了。
人体一天摄取
多少水
?含量究竟有没有固定的标准?
答:
北京大学第三医院营养科主任李百花博士告诉记者,一般来说,
一个人
每天喝的水量至少应该与身体消耗的水量相平衡。人体每天排泄约1500毫升的尿液,加上呼吸时粪便或皮肤蒸发的水分,而人体每天只能从食物和体内代谢中
补充
约1000毫升的水分。因此,正常人每天需要喝至少1500毫升的水。通常,每个
人需要
喝
多少水
...
人每天
要
喝
多少
毫升水,才好?
答:
一般是1200ml,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。尽量避免常饮纯水或蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利)可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用检验合格...
人每天
需要
喝
多少水
?
答:
250ml的水。经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250ml的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,还可帮助清洁胃肠道。也别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食。午餐前尽量喝一杯清水,一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感,从而减少饮食的分量;另一方面可以
补充
身体所
需
的...
人的一生
要
喝
多少水
答:
正常人平均每天喝水
1
.2升,所以每年约400升,折合0.4吨。中国人平均寿命73岁,所以人的一生平均要喝280吨左右的水。喝水是生命体通过口腔
摄入
水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收,进入人体后,水分主要用于
补充
细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是...
一个人
一天
需要补充多少水
?
答:
大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出:不一定每天必须喝足8杯水,因喝太多水也会给身体带来麻烦。基本按照你的体重来算,一般情况下是40毫升/千克体重,比如你50千克,那你就一天
需要
2000毫升水,你要是70千克,就需要2800毫升水...
人一生大约
要
喝
多少水
答:
但是地球上的水资源其实是极为匮乏的,别看海洋的面积占据了71%的地球面积,但是其中大部分的水都不能被人类饮用。而南极和北极的冰川又储存了大量的淡水资源,因为距离太远,我们没有办法取用。所以人类的饮用水主要还是来自于降水和地下水。那么如果在不浪费的情况下,
一个人
一天
应该
喝
多少水
呢?根据...
一天
应该
喝
多少水一个
正常人一天喝多少升水才适宜
答:
一天
应该
喝
多少水
一个正常人一天喝多少升水才适宜一个正常人一天喝5升水刚好差不多,这是夏天流汗比较多的时候,如果是冬天春天也不能少于500克。 一个正常人一天喝5升水刚好差不多,这是夏天流汗比较多的时候,如果是冬天春天也不能少于500克。根据常见的健康建议,
一个人
每天
需要
喝约2000-3000毫升...
对于
一个
成年人来说,每天喝
多少水
对身体比较好?
答:
如果出现了甲状腺功能减退等症状的话,平时的饮水量
应该
减少800毫升左右。如果是在炎热的夏天脱水比较严重的话,应该在基础上多
补充
1500毫升的饮水量,这样也能够避免身体因为脱水而出现一些不良的症状。一、喝
水量
平时在喝水量方面是没有具体要求的,因为每
一个人
的体质不同,对于水的需求量也会有一定的...
人一天
要
喝
多少
毫升水?
答:
这些专家认为喝水和摄取热量一样
应该
是
需要多少
就
补充多少
。目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒。相反
一个人
水喝得太多却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失),水溶性维生素(如B族及c)更容易流失。 那么究竟怎样才能算是太多或太少?正常人每天喝
多少水量
才算是适当的呢? 科学研究指出...
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