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3个月瘦了10斤正常吗
怎么在2
个月
里
瘦
下
10斤
,我身高158,体重107,怎么饮食才能维持不反弹...
答:
这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃
3
根苦瓜,1周还能瘦最少4
斤
呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊!原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞...
每天慢跑一小时,一
个月
能减多少
斤
。
答:
但你从50分考到100分,两者的难度是一样的吗?肯定是不行的,这要根据每个人的体重范围来。得到最中的结论,不过我们还是可以吃到的,你每天能够坚持一个小时去跑步,你的毅力你的决心还是很强的,能够控制一下饮食,坚持下去,一
个月瘦
下个
10斤
到20斤,应该是完全没问题的。
一
个月
减肥20
斤
,有没有希望?
答:
1、如果你说的减肥20
斤
都是减脂肪的话,我可以很明确地告诉你,绝无可能。原因如下:减掉20斤脂肪也就是
10
公斤,而每公斤脂肪大约相当于7700大卡热量,这就是说你要在一
个月
里造成77000大卡热量缺口才能做到,按1个月30天来算,平均到每天的热量缺口需要达到2567大卡,一般来说
正常
人每天的基础代谢在...
如何5天
瘦10斤
?
答:
想要5天
瘦10斤
,以下是一些可能有效的方法:1. 控制饮食:适当吃一些红薯和玉米,每餐以6分饱为主。同时,黄瓜和豆浆也是很好的减肥食物,例如早餐只吃黄瓜和一杯豆浆,午饭两根黄瓜加两个水煮蛋,晚饭一根黄瓜加一个水煮蛋。此外,饭前喝水可以减少饭量,多吃蔬菜和水果,减少面食、馒头等主食的摄入量也有助于减轻体重。
完整的减肥食谱
视频时间 00:39
一
个月
没有吃晚饭了,只
瘦了
4
斤
,都想放弃了
答:
一
个月
没有吃晚饭了,只
瘦了
4
斤
,都想放弃了 我觉得要吃晚饭,不要吃宵夜吧。吃晚饭一般不会胖到哪去的吧,除非你大鱼大肉的吃。晚饭吃点清淡的,吃到7成饱就好了 一个月没吃晚饭了,竟然没瘦! 最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时进行运动。根本原因:早中餐吃得太多,身体把消耗不了的营养变成脂肪积存起来...
减肥坚持不下去怎么办?怎么有效减肥?
答:
02减肥是持久战,不要迷信任何X天
瘦
X
斤
的方法,科学合理不反弹的减肥,你需要做好至少坚持
3
-6
个月
的准备; 03虽然说减肥说到底就是管住嘴迈开腿,但是人性复杂,管不住嘴的原因很多:食物,情绪,压力,环境等;迈不开腿的原因也很多:激素问题,内心抵触,感受不到运动的快乐等。所以减肥并不容易,你要战胜的是你自己; ...
谁能告诉我这么在一
个月
内减下15
斤
!
答:
4、还是实际些吧,从赚
3
元做起。 谁能告诉我怎么在一
个月
内剪掉
10斤
秤啊 谢谢了 拿把剪刀,咔嚓,就“剪”了啊!哈哈! 谁能告诉我在一个月内来了两次月经,这是怎么回事? 你好! 如果你月经周期规律,月经中期 *** 有少量出血,考虑可能为排卵期出血,属于
正常
生理现象,不必过于担心。 祝好!D 我今年14岁,才15...
我想减肥,请问有什么办法可以一
个月
之内减掉15
斤
?
答:
很有效,一
个月
可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重
3
公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以
瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: ...
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6
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