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3个月瘦了10斤正常吗
如何能在一
个月
减掉20
斤
?
答:
3
.开始按计划跳绳,长短自定,也可以按照上面那个办法训练。4.跳绳后将身体尽量放松,作深呼吸5-
10
次,然后再做一次上面的拉伸运动。但是现在做的时候,每个动作坚持15-30秒。还有,可以加多几个难度更高的动作,可以自由发挥,比如说像下面图中的动作等等。5.再次调整呼吸,舒缓身体各部分,再踮着...
我1米73是个女生 体重150
斤
怎么样让我
瘦
掉40斤
答:
我个人认为。。1.饿着,饿一
个月
能
瘦
至少
10斤
,反正减肥,没有舒服日子过的 至于怎么吃,这是我以前写的,亲身体验。。我116斤左右吧,减到现在102斤,用了好几个月。但是我还不是很苛刻对自己的。因为减肥太苦了。。。你如果减肥更迫切。。可以比我再对自己狠一点,还有,推荐淘宝社区的减肥...
晚餐不吃一
个月瘦
多少
答:
我个人的经验是,坚持
三个月
不吃晚饭,
瘦了
将近20斤,而且现在也没有反弹。建议可以吃一些糖分低的水果,并且保持适量的运动。不过,每个人的体质不同,效果也会有所不同。7. 有没有人试过晚上不吃饭减肥的啊?一个月能瘦多少斤啊?我曾经尝试过晚上不吃饭减肥,一个月大约能瘦
10斤
左右。但是,...
怎样减肥可以两
个月瘦
二十
斤
答:
你的体重会在停止减肥后的一星期内 依个人体质复胖2公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去2~
3
公斤 3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间) 也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦 例如 你第5天
瘦了三
公斤 必须到第12天外型才会看得出来有
瘦三
公斤 4.基本上 入睡前跟睡醒各...
快开学了,想减
10斤
,帮帮我~
答:
很有效,一
个月
可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重
3
公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以
瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: ...
怎样才能在一个星期里减去
10斤
?
答:
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1
个月
内就可以减轻体重
3
公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以
瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
关于一
个月
减肥的... 100分哦..!!!
答:
其他的没要说的了,能做到这几点.你不
瘦
也难.不过话说这几点很多胖女孩都很难办到.不吃油不吃肉.真的满难的 忘说了。。运动的话。你可以这样坚持早晚跑1个小时。不过是要慢跑。这样可以起到减肥的作用。跑完记得别立刻休息。也可以是慢走。我也是初中生,我按照这样一
个月
减
了10
公斤,真的!你要是按照这样做...
30天有没有办法减
10斤
呀,怎么减?
答:
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤 第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤 第
3
天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤 第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤 第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤 第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯 第7天
正常
饮食加...
请问有什么办法能让一
个月
减30公斤??吃药行不行?
答:
很有效,一
个月
可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重
3
公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以
瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: ...
坐完月子一般妈妈可以
瘦
多少
斤
?
答:
坐完月子一般妈妈可以瘦多少斤?每个宝妈的身体体质不同,坐月子的方式也不同,所以坐完月子有的宝妈
廋了
、有的没有瘦、有的甚至还胖了。 我有两次坐月子的经验,第一次坐月子
瘦了3斤
,第二次坐完月子体重几乎没有减轻。 第一次坐月子,每天都是少食多餐、吃得很多,每天都是在家里几乎运动,但是一
个月
下来还是...
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