66问答网
所有问题
当前搜索:
30多岁健身还能练出来吗
三十多岁健身还能练出
块儿吗
答:
当然可以
,这和你的年纪关系不大,只要成年了,都可以到健身房去练练,关键是要有耐心、有恒心。
三十
几
岁练肌肉练
的
出吗
?健身从来不怕晚!
答:
三十几岁练肌肉练的出吗
练肌肉并不会受到年龄的影响
,肌肉力量训练是不分年龄的。而且从健康的角度来说,35岁不仅可以练肌肉,而且是更要注意做肌肉力量训练。健身练肌肉有助于补充钙质,预防骨钙质流失,而在30岁往后,人体是会慢慢流逝骨钙质的。所以增肌训练在任何年龄、任何群体都可以做,只要你的...
三十
几
岁练肌肉练
的
出吗
答:
练肌肉并不会受到年龄的影响
,肌肉力量训练是不分年龄的。而且从健康的角度来说,35岁不仅可以练肌肉,而且是更要注意做肌肉力量训练。健身练肌肉有助于补充钙质,预防骨钙质流失,而在30岁往后,人体是会慢慢流逝骨钙质的。所以增肌训练在任何年龄、任何群体都可以做,只要你的身体健康情况允许,你都可以...
30岁
的男人开始
健身
还来得及吗?
答:
健身
,只要开始,永远都不晚!170,体重58公斤,应该是偏瘦的,因为工作原因肚子上有赘肉,肌肉含量低.可以有氧和无氧结合进行,根据情况,买套哑铃(能更换铃片的) ,安排一套不需要去健身房的计划:第一天.跑步,选择开阔的\空气流动性好的场所,例如操场\广场等,40-50分钟,心率120-150(就是感觉有些气喘但是...
30 多岁
才开始
健身
,
还能练
得非常好吗
答:
可以啊
。你60岁开始练都能练好的,前提是你必须用科学正确的方法来锻炼,而不是瞎练。
30岁
开始
练健身
晚不晚
答:
1.
30岁
开始
练习健身
并不算晚。健身是一项终身活动,虽然与20岁的体能相比可能会有所差距,但开始
锻炼
后,只要坚持不懈,身体状况会有所改善。2. 30岁的年龄意味着身体的基础代谢率和恢复能力可能不如年轻人。因此,在开始健身时,可能需要更长的时间来建立基础,并且会感到更多的身体负担。3. 尽管...
30多岁还能练
得
出
肌肉吗?
答:
30岁
当然
还能练出
大块的肌肉。快慢要看你的体质如何,只要合理的运动,加上合理的饮食,那就没问题了。如何
锻炼肌肉
一、锻造优美肌肉的两大要素 要想让肌肉训练的圆润、结实、刚柔相济,能够长时间的保持,就必须了解健美训练最为基本的两大要素:运动量安排和训练后恢复的关系。
30岁
以上是否
还能练出
健美的胸肌和腹肌?
答:
你好,肯定可以的。 很多都是七八十
岁
的老年人,秀肌肉。所以,只要你有毅力,就能
锻炼出
健美的胸肌和腹肌。肌肉的生长是一个刺激,补充,生长这样一个过程,都知道,肌肉的生长需要力量训练即大重量,高强度的训练去刺激肌肉,以达到肌肉纤维破坏的这样一个过程,之后身体通过自身免疫功能调动营养物质去修复...
我已经34
岁
了体型偏瘦去
健身
房能否
练出
体型
答:
完全可以的,呵呵,适应期一到两个月,过了适应期肌肉质量就可以上去,训练也可以正规了
我34
岁
体重62公斤现在
练健身
还练得出肌肉吗
答:
一切皆有可能啊,大哥。你不要说
练出
肌肉,你有恒心的话,去参加健美大赛都没问题,加强锻炼,再配合均衡的饮食,不难的。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
35岁是不是很难增肌了
30岁练肌肉算不算晚
30岁增肌比较困难吗
30岁开始健身还能练出肌肉吗
30多岁练肌肉还来的及吗
30岁以后增肌困难吗
1个动作3天练出腹肌
只睡了四个小时去健身
35岁还能练出一身肌肉吗