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100套初中生早餐
简单
早餐
营养
答:
简单
早餐
营养3 一、【荞麦松饼】 虽然是杂粮,但口感好,健康又顶饱, 材料:荞麦
100
克,牛奶160克,鸡蛋...就在两片中间抹点水;烧油,5成热放入做好的油条生胚,多次翻动,中火炸到油条蓬松起来,两面金黄的
求一套适合12岁
中学生的
一日三餐的食谱
答:
主食:(米、面、杂粮)300—400克 肉类:(包括鱼、虾)75—
100
克 蛋类:(包括鸡、鸭蛋)50—100克 豆制品:100—200克 新鲜蔬菜:300—400克 水果类不>400克 植物油:10克 食盐:4—6克 牛奶:150—200克 甜食:(糕点、糖果)不>15克 芝麻、花生、大蒜不>50克 二、
早餐
食谱 鸡蛋...
爱心
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道!做法大全
答:
爱心
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道!做法大全【主料】1人份爱心适量【辅料】耐心适量步骤12017年第一餐做一顿有寓意的早餐!排骨肉粥,可乐饼,凉拌儿菜猪手,苹果和橙子。新的一年祝亲爱的女儿勇攀高峰实现梦想!祝我们全家诸事可乐,
20套最适合孩子的
早餐
都是什么?
答:
20套最适合孩子的
早餐
有:1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片;2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子;3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄;4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶;5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋;6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙子;7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻...
孩子的营养
早餐
食谱
答:
孩子的营养
早餐
食谱:营养早餐一:虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤 原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量。a、虾仁蛋饺:1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。2、清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。
孩子的
早餐
食谱
答:
小学生
早餐
食谱如下:早餐一:黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二:砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三:番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。早餐四:牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。早餐五:牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。早餐六:牛奶燕麦粥...
分享14道简单快手
早餐
做法,收藏备用,一会儿就做好,不用外面买
答:
材料:北豆腐半块,鸡蛋1个、猪肉
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克、面粉3汤匙、油盐适量、葱1段、料酒1/2汤匙、 做法: 将豆腐放在碗内,用勺子将豆腐压成泥,压得细腻些,不要有块 将猪肉剁成肉泥,肉泥也要剁得碎些,把葱切成葱花 将肉泥放在大碗内,加入葱花,料酒,如果不喜欢放料酒,也可以放些白胡椒粉,料酒是去肉的腥味用的,白胡椒...
晒晒我家12天不重样的
早餐
,营养健康,馅儿料满满,跟着做不费心
答:
早餐
吃什么一直都是我们热门的讨论话题,无论是出去买还是自己做,早餐都营养是丰富多样的,今儿蓉儿就给大家分享我家的12道营养早餐,学会了天天都可以换着花样来哦! 1、面条 推荐食谱【鸡蛋拌面】 2个青椒、5个鸡蛋、小半个洋葱、2勺生抽、1勺老抽、2勺蚝油、2勺黄豆酱、1勺白糖、1勺淀粉、半碗清水 1、...
一日三餐的健康食谱
答:
一日三餐的健康食谱 一日三餐的健康食谱有哪些搭配法呢?下面是我整理的一日三餐的健康食谱,欢迎阅读。第一套一日三餐健康食谱:星期一
早餐
:馒头,牛奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶、卤蛋1个、...
学生的
早餐
该如何搭配?
答:
学生
早餐
搭配1,最经典搭配 豆浆,油条,豆腐脑(豆花)豆腐脑是集大量大豆的精华,其营养物质极为丰富,豆腐脑中含有极为丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质,这些都是人体必需的多种微量元素。其中钙元素最为丰富,因为豆腐脑是加入石膏凝固而成。除此之外在豆腐脑中,还含有糖类、植物油和丰富的优质...
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