66问答网
所有问题
当前搜索:
100套初中生早餐
怎样快速做出
初中生
营养
早餐
答:
各种粥,前一天晚上泡好米。煮粥也可以放点各种蔬菜,瘦肉,鸡蛋做蔬菜粥,超市卖现成的速冻豆包奶馒头等。各种面条,可以买现成的排骨面什么的各种营养面,蝴蝶面,面片。面包点心果酱牛奶煎蛋火腿。有豆浆机最好,能做豆浆和米糊。各种汤,来不及就买点浓汤宝之类的放点蔬菜就是汤,再来不及就买压缩...
早餐
吃什么小菜好
答:
一般来说,起床后活动30分钟再吃
早餐
最为适宜,因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。按成人计算,早餐的主食量应在150~200 克之间,热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500 千卡左右的热量,
中学生
则需600 千卡左右的热量。就食量...
10元内可以做哪些简单的贫穷
早餐
食谱?
答:
下面介绍的几款
早餐
是我常做的,简单快捷美味,没有一个成本超过10元的!包菜蛋饼 食材:适量包菜和胡萝卜丝;鸡蛋两颗;一勺面粉。做法:1 .将胡萝卜和包菜切成细丝,放一勺面粉,放一个鸡蛋,然后放适量的盐和黑胡椒调味搅拌均2:锅中放少量的油,小火锅中放包菜胡萝卜丝,中间留一个圆形空间...
营养
早餐
答:
全麦面包+巧克力酱+牛肉棒+牛奶+香蕉 制作:巧克力酱抹在面包片上,其他开袋即食。你可能也听说了,巧克力和香蕉能让人心情愉悦,是的,因为这些食物里都含有丰富的5-经色胺,钙,镁和两种维生素——烟酸和胆碱,它们能使人感到精神愉快,心情舒畅。每个月的那几天不妨一大早就用这
套早餐
压压“火”...
高中
生早餐
补脑食谱
100
样
答:
高中
生早餐
补脑食谱
100
样如下:木耳大枣粥香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥,此粥能润肺生津,益气补血,补脑强心,很适用于高三考生。高三对于学生来说是非常重要的一年,早餐的搭配直接影响了孩子...
如果你有10分钟做
早饭
,准备做什么?
答:
【食材】新鲜芹菜叶
100
克 胡萝卜30克 白洋葱20克 鸡蛋一个 面粉50克 泡打粉一小撮 【调料】盐5克 ...因为不是汤面是拌面,所以可以加一杯牛奶,这样的搭配看似简单,其实这
套早饭
包括了肉,蛋,奶三大系列了...10分钟其实我们可以做很多花样很多的
早点
,当然如果我们提前做好生剂子放在冰箱,比如柿子饼,当我们想吃的...
高中
生早餐
补脑食谱
100
样
答:
高中
生早餐
补脑食谱
100
样如下:木耳大枣粥香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥,此粥能润肺生津,益气补血,补脑强心,很适用于高三考生。高三对于学生来说是非常重要的一年,早餐的搭配直接影响了孩子...
初三学生吃什么
早饭
又省时间 又对身体伤害不大
答:
初中
青少年的
早餐
青少年时期身体发育较快,是肌肉和骨骼生长的重要时期,需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养成分,尤其是要保证充足的热量供应。青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、
100
克干点(面包、馒头、大饼等含碳水化合物较高的食品)。所含的热量要充分满足青少年脑力活动与体力...
营养
早餐
热量?
答:
北豆腐
100
克 98卡 酸豆乳100克 67卡 南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯(白心)100克 64卡 白薯(红心)90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡 油茶100克 94...
我想要一份最营养的
早餐
答:
数量是补充热能的必要条件,质量则是提供机体所需各种营养素的基础。理想的
早餐
,不仅要有为机体提供所需热量的主食,同时还应有足够的蛋白质和脂肪,其中不可缺少的是蛋白质。因此,早餐的安排不能单一,每天都吃一样的早餐,会使人感到老套而乏味厌烦,也就不可能坚持吃好早餐。早餐要根据不同地区的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜