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1克肌肉锁几克的水分
增加
一
公斤
肌肉
需要
多少
热量
答:
1公斤肌肉中,大概有70%-75%的水分
。这样算的话,1公斤肌肉干重大概是250-300克。这里面还包括一部分脂肪、糖原和矿物质,估算下来1公斤肌肉当中,可能只有226-270克蛋白质。按生产1克蛋白质需要4千卡热量计算,226-270克蛋白质至少需要904-1080千卡热量。但有些学者认为,考虑增加体重的热量时,还...
就金刚狼的问题,谈谈健美比赛前的控水脱水
答:
假设增加水分摄入量之后,你的最新水分摄入量是每天9092毫升,在赛前第4天开始,你把每天
的水分
摄入量减少1137毫升。 而在这段时间,你通常会进行碳水化合物填充(每个人的备赛程序可能不
一
样),所以,你将需要水分来把碳水化合物转变为肌糖原储存在
肌肉
组织中,使肌肉的体积膨胀。所以,在碳水化合物填充期间,你应该持续不...
请问减掉一斤肉(包括脂肪、
肌肉
、
水分
)需要消耗
多少
大卡?
答:
减掉
一
公斤脂肪是7700大卡。那么,
肌肉
,
水分
肯定比脂肪少。那么除以二,肯定是小于3850大卡的,按照肚子的脂肪肌肉比例来算。大概在3000大卡左右
身体中正常
水分
的比例是百分之几?
答:
每人每天该喝
多少
水,和人的年龄、体重、活动量以及环境、温度等因素有关。一般而言,婴幼儿每
1
千克体重,每天需饮水110毫升;少年儿童每1千克体重,每天需饮水40毫升;成年人每1千克体重,每天需饮水40毫升。所以,
一
个体重60千克的成年人每天需饮水约2500毫升。
人类的
肌肉
都是哪些成份组成的???平时多吃哪一类食物可以让男生的肌肉发...
答:
组成。人体
肌肉
约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有
1
毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有
几克
。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。
关于健身的问题
答:
健美运动员(也就是你想要的体格方向)增长
肌肉
每天所需要的最重要的东西就是:
1
,蛋白质 2,碳水化合物 3,一天锻炼及日常所要消耗的卡里路也就是热量!蛋白质而言:体重(KG)*2(以克为单位):比如我75KG 每天就需要75*2=150克蛋白质的补充!碳水化合物:体重*4到6克: 75*5=375克左右!热能:体重*50倍左右 :75...
一百
克肌肉的
热量是
多少
啊?
答:
但是,就一般而言,人体每消耗
1
千卡的热量,约相当于燃烧28克左右的肌肉组织。因此,如果要得到100
克肌肉的
热量产生相当于
多少
千卡的热量,需要进行相关的转换。通常认为100克肌肉组织产生的热量约为30千卡左右。但是需要注意的是,这只是
一
个大致的估算,具体值可能会因人而异,还需要考虑其他的因素。
海虾的营养成分
答:
体肌含原肌球蛋白、副肌球蛋白。对虾变褐色的原因,是因含酪氨酸酶,如用亚硫酸钠将酪氨酸还原,则不受此酶的作用,因而不变褐色。伊势虾(龙虾之
一
种)
肌肉的
一般化学组成,每100克含
水分
84.78克,蛋白质14.20克,脂肪0.3,0.5克,糖元0.05,0.05~0.06克,灰分
1
.6,1.7克(前数为6...
...我是做美食的、可是我不知道
1
斤里
肌肉
、放
多少克
盐、水、味精、然 ...
答:
放盐2
克
,松肉分粉3克
健身用的肌酸的作用有什么,请说全点。
答:
。2、促进维持氮水平:氮平衡分为正氮平衡和负氮平衡,
肌肉
合成的环境,需要的是正氮平衡。肌酸的摄入,有助于机体处于正氮平衡的状态。3、肌肉细胞扩容:肌酸使肌肉细胞扩容,也就是平时大家说的肌酸的储水性。肌酸可以将
水分
“锁”在肌肉细胞中,让肌肉细胞“饱饱”的。
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