《素问•四气调神大论》(7)答:徐文兵讲,在《黄帝内经》中这一段是一个比较难讲的段,它讲的主要是天气不正常的变化,春生、夏长、秋收、冬藏是天地正常的变化,这一段主要是讲,如果天气反常的话,你应该怎么办?(很多人说,这一段是“错简”,建议翻过去。)实际上这一大段讲的是“阴阳之道与养生”。 天气,清净光明者也,藏德不止,故不下也...
谁能教我李少波12天真气运行法,答:真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验,结合自身实践体验整理而成。操练不难,只要按要求练习,不会出偏差。操练步骤井然,各有反应或效果可证,治疗范围...