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非暴力沟通五不原则
非暴力沟通
的五要素
答:
1. 观察:非暴力沟通的第一要素是客观地观察事实,避免将观察与评判混淆
。例如,将“员工迟到”作为观察,而不是将其主观地评价为“他真是一个懒散的人”。不客观的沟通方式可能会损害人际关系。2. 感受:表达内心的感受而非指责或批评。例如,避免说“我觉得你不爱我了”,而应该表达为“你的行为...
非暴力沟通
的五要素
答:
非暴力沟通的第一个要素是:
观察它要求我们对自己所经历的事情,客观地进行描述,不能加上自己的主观臆断,不能把观察和评判混为一谈
。比如说:“员工迟到”是观察;而“他真是一个懒散的人”就是评论。我们很多人说话都习惯带有个人评判,这种不客观的沟通方式,非常不利于关系的经营。非暴力沟通的第...
五步教你学会《
非暴力沟通
》
答:
人常说:身体结构中的一个嘴巴两个耳朵,就是为了告诉人们,要多听少说
。所以为了更好的沟通交流,除了我们要充分的表达自己,全身心地倾听他人也是非暴力沟通的主要一面。非暴力沟通的五个步骤我们就说清楚了,最后要补充的两个问题是:如何使用非暴力沟通的方式表达愤怒和感激。合理地表达自己的愤怒,...
《
非暴力沟通
》读书笔记
答:
3.第三个暴力沟通的来源是回避责任
。什么叫回避责任?就是有特别多的人喜欢说“我不得不”。这里边有一句话,我觉得说得特别好。他说,一旦意识不到我们是自己的主人,我们就成了危险人物。把“我不得不”改成“我选择”你的负面情绪就会下降很多。4.第四个暴力沟通的来源就是强人所难。什么意思...
非暴力
的
沟通
读书心得范文5篇汇总
答:
另外对于很多因为社会因素,我们必须承担的责任,很多不得不去牺牲个人自由完成的义务,如果从主动选择的积极角度出发,我们会将这些不得不做的事情转变成是我们所自由选择和愿意的承担的事情,这样对于个人而言,同样的行为带来的幸福感会大于痛苦感。 第五点,是语言的局限性。
非暴力沟通
相对于暴力沟通,在语言表达上明显的...
《
非暴力沟通
》:不让语言伤害到最亲近的人
答:
每个人都有一些基本的需要,马斯洛的需求层次理论将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
非暴力沟通
提倡用直接说出这些需要的方式来代替指责与批评,沟通的效果会更好。 比如一个朋友指责另一个朋友:“你不记得我的生日,太让我失望了。”这种表达...
心理学经典《
非暴力沟通
》
答:
三、 非暴力沟通模式 非暴力沟通认为,当我们专注于彼此的
观察
、感受、需要和请求,而不是分析和评判,我们将发现自己内在的慈悲;通过深入的倾听——倾听我们自己及他人,可以培育尊重与爱,使我们情谊相通,乐于互助。 (一)诚实地表达自己,而不批评、指责 1.观察 我所观察到的有助于(或无助于)我的具体行为: “...
非暴力沟通
的要素
答:
第一步:
观察
第一步是通过观察行为来描述事件,观察需要遵循以下原则:客观、具体、真实。客观指的是事实,例如“你迟到了十分钟”,而非主观评价,“你太不负责任了”。具体指的是描述具体事件,例如“当你没有按照我们约定的时间到达会议室”,而非抽象的描述,“你总是这样”。第二步:感受 第二...
《
非暴力沟通
》阅读心得
答:
3.
非暴力沟通
鼓励我们直面人生的苦难:在遇到挫折时,充分体会人生的悲哀和内心的渴望。 4. 爱惜自己的关键之一是同时包容那两个不同的“我”:一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”,另一方面包容采取那种行为的“我”。 5. 出于对生命纯洁的爱,而不是出于恐惧、内疚、羞愧、职责或义务来选择生活,是爱惜自...
解读《
非暴力沟通
》
答:
如果只倾听对方的需求,而不了解自身的需要最终也达不到
非暴力沟通
。这时候我们也要倾听自己内心 ,停止无意义的自责,把注意力转向自己真正的需求,进而想出解决问题的办法。 五、倾听情绪低谷 了解了自己的需求的方法,我们还要应对情绪的低谷。因为我们生活总会有起起伏伏,不会一帆风顺,有较的沟通是走出情绪低谷的好...
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