66问答网
所有问题
当前搜索:
跑步大腿内侧筋疼
大腿内侧
的大
筋疼
是怎么回事呀
答:
1、你做无氧运动(例如短跑)后立即坐下了,乳酸过多
。2、一次运动过量,乳酸堆积,影响细胞正常呼吸,带来了酸痛感。以上情况:按摩一下腿吧,过几天会好的。3、运动时不慎拉伤,
肌肉韧带微(或是严重)撕裂
。以上情况:参考 http://baike.baidu.com/link?url=0_PTu6fzbNgWKiAaeOfvmASO6VwosFAw6Y...
我训练短跑的时候好像把
大腿内侧
的
筋
抻到了,请问怎么办?
答:
有可能是韧带拉伤和肌腱拉伤
。一般的处理方法:1、
受伤24小时内进行冷敷
。为防止皮下出血而肿胀。2、24小时后采用热敷,可以用活络油揉搓后再进行热敷。3、
要注意不能做幅度大的运动,但是要坚持活动
。4、
云南白药
主要的功效是止痛、消肿、散瘀活血 。他不是万能的,想要恢复还得要坚持进行第2项治疗....
跑步
后
大腿内侧
一根
筋痛
,上楼梯才痛,是拉伤么
答:
您好,这是因为你在跑步的时候可能出现以下几个原因之一造成的:1,
跑步姿势不正确,使膝盖受到过多压迫 2,运动量过大 3,在没注意的情况下扭到了
总之无论哪种情况,
休息一段时间就好了,云南白药也可以用上
如果想要详细的分析,建议百度搜索"跑步膝盖痛",我跑步是膝盖外侧痛,查了才知道是姿势...
做完运动
大腿内侧
大筋酸痛怎么回事?
答:
做完运动大腿内侧大筋酸痛的原因
1***准备活动不充分
。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2***
体质较弱
,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。3***
运动技术低
,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。4***气温过低,溼度太高...
为什么
跑完步
第二天
大腿内侧疼痛
?
答:
跑完步
第二天
大腿
内部
疼痛
可能因为 ,你
跑步
之前没有做热身运动,结果剧烈运动大腿肌肉和
筋
拉伤。这样的话你需要休息几天,涂抹一些红花油等类得药物,会加快你的恢复和减少疼痛的。长时间的不运动,身体自然都懒散下来了,突然的剧烈运动会使筋骨和肌肉有一些疼痛是必然的。休息两三天,再加上慢慢的做...
跑步
跳绳时,
大腿
后侧的
筋
一直痛,还能继续运动吗
答:
内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处)等穴位,以柔
筋
缓急,活血通络,解痉止痛。如果整个人情绪十分紧张,可掐其上嘴唇正中近上方的人中穴和拇指与食指虎口处的合谷穴,可使其情绪平静,
疼痛
缓解。4、热敷保暖:用热水袋或热毛巾热敷患肢腓肠肌(小腿后侧肌肉),改善局部血液循环,促进代谢产物排泄,...
大腿内侧疼痛
怎么缓解?
答:
大腿内侧疼痛
常见于覆盖
大腿筋
膜,这种大腿内侧疼痛,往往见于长时间筋膜劳损,包括骑车、
跑步
、瑜伽等锻炼时过度拉伸,或持续的小幅度的这种长时间的拉伸运动,有时候会造成大腿内部的筋膜损伤,患者的疼痛可以是短暂的,也可以是持续相当长时间。这种疼痛往往经过休息后会有明显好转,但是如果在完全恢复之前,...
我的
大腿
根部
内侧
有根
筋
在
疼
是怎么回事呢?
答:
大腿
根部
内侧
有根
筋
在
疼
小心前列腺炎! 男性大腿根部内侧有根筋在疼的情况极有可能是前列腺炎引起的。前列腺炎临床表现为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物,性功能则表现为亢进、阳痿、早泄、遗精、...
跑步
时胫骨疼,该如何解决?
答:
我们的
大腿
,小腿作为
跑步
时受力最大的部位之一,他们很容易发生跑步损伤!有不少跑者,他们的大腿,小腿都是伤,比如说膝盖受损,肌肉拉伤,小腿
疼痛
,脚踝扭伤!有不少朋友都出现过跑步胫骨疼的问题,每一次在跑步中途,小腿前部和
内侧
就隐隐作痛,这样我们的身体很伤,我们都不敢继续跑了,害怕持续的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跑步腿弯处有一股筋疼
运动完大腿筋疼怎么办
跑步右腿大腿筋拉着疼
大腿内侧跑步后疼痛
跑步大腿内韧带疼
跑步时大腿筋疼怎么回事
大腿内侧一跑步就疼怎么回事
运动后大腿内侧筋疼痛原因
运动过度大腿内侧前方筋好疼