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跑步大腿内侧筋疼
健身后
大腿内侧疼痛
答:
健身后
大腿内侧疼痛
有可能是肌肉拉伤,需要立刻休息。一、肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。二、肌肉拉伤后,要立即...
跑步
后
大腿内侧
一根
筋痛
,上楼梯才痛,是拉伤么
答:
您好,这是因为你在
跑步
的时候可能出现以下几个原因之一造成的:1,跑步姿势不正确,使膝盖受到过多压迫 2,运动量过大 3,在没注意的情况下扭到了 总之无论哪种情况,休息一段时间就好了,云南白药也可以用上 如果想要详细的分析,建议百度搜索"跑步膝盖痛",我跑步是膝盖外侧痛,查了才知道是姿势...
我训练短跑的时候好像把
大腿内侧
的
筋
抻到了,请问怎么办?
答:
有可能是韧带拉伤和肌腱拉伤。一般的处理方法:1、受伤24小时内进行冷敷。为防止皮下出血而肿胀。2、24小时后采用热敷,可以用活络油揉搓后再进行热敷。3、要注意不能做幅度大的运动,但是要坚持活动。4、云南白药主要的功效是止痛、消肿、散瘀活血 。他不是万能的,想要恢复还得要坚持进行第2项治疗....
大腿内侧疼痛
是什么原因
视频时间 00:30
大腿内侧疼痛
原因
答:
大腿内侧疼痛
原因在日常的行走过程中,发现大腿内侧时不时的会出现疼痛的症状,特别是在用手进行按压阶段,更是感觉疼痛难忍。了解大腿内侧疼痛原因之后,让大家对该病症的诱因更为熟悉。大腿内侧疼痛原因要知道在大腿内侧如果觉得疼痛难忍,甚至会出现走路较为疼痛的情况,往往就是因为筋肉拉伤导致的,特别是在...
长时间不运动,猛地一
跑步大腿
就会酸疼,这时该怎么办?
答:
使用热毛巾敷住
腿部疼痛
部分,可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话,也可以考虑。个热水澡,促进血液循环。按摩腿部,从而促进肌肉内的乳酸排出。如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛,估计是肌肉拉伤,要及时就医。
跑完步
肌肉松懈下来了,要么继续坚持,坚持过程中慢慢提速,回到以前状态,如果放弃的话,...
运动时不小心把
大腿内侧
的
筋
拉伤了,怎么办
答:
指导意见:肌肉肌腱损伤型.这类的患者在行走时会感受到稍许的不适,但是当要做快速的动作时,例如
跑步
,会马上感到剧烈的刺痛.一般
疼痛
的部位是在
大腿内侧
靠近鼠蹊部的地方,甚至连膝盖内侧会疼痛.患处有轻微的肿胀,按压会有疼痛感,而且不论拉筋或是给予阻力,都会让患者感到疼痛.临床上大腿部位的肌肉拉伤,是...
...拉力
跑步
,停了一天半,又开始跑
大腿内侧
外侧
筋
很
疼
是怎么回事?_百度...
答:
很久没运动的人陡然运动量很大是很容易肌肉酸痛的,你运动完以后需要放松你的肌肉,比如要别人帮你捏或者踩,这样可以减轻肌肉的负担。至于你3天后的比赛希望你能比好,加油!
运动时,
大腿内侧
背着
筋
了
答:
2 可敷些药膏,减少
疼痛
。3 待受伤处彻底恢复后,可做些简单拉伸,注意循序渐进。4 伤后恢复训练不可操之过急,应从较轻松的动作练起,如快走,
慢跑
,辅助深度(双手扶着固定的物体),应结合
大腿内侧
拉伸练习。5 恢复期间可适量增加蛋白质(瘦肉,鱼,牛奶)与维生素(新鲜蔬菜)的摄入。6 我有个...
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