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豌豆碳水化合物含量高吗
豌豆
有哪些
含量
相对较高
答:
豌豆
的营养素
含量
(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡) 313 硫胺素(毫克) .49 钙(毫克) 97 蛋白质(克) 20.3 核黄素(毫克) .14 镁(毫克) 118 脂肪(克) 1.1 烟酸(毫克) 2.4 铁(毫克 4.9
碳水化合物
(克) 55.4 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 1.15 膳食纤维(克) 10.4 维生素...
糖尿病人能否吃
豌豆
?
答:
可以吃的,豌豆属于一种杂豆类,
其实它的碳水化合物含量还算比较高
,碳水化合物最终会转化为葡萄糖,所以很多糖友可能会担心对血糖造成影响,但杂豆类的特点也很明显,膳食纤维含量丰富,所以总体来说,适量吃豌豆的话,对糖友血糖的影响也不算太大,不过因为豌豆毕竟也是淀粉含量较高的食物,如果豌豆吃...
豌豆
属于
碳水化合物吗
答:
豌豆不属于碳水化合物
。豌豆不属于碳水化合物。豌豆中含有碳水化合物,但其含量并不高,平均每100克豌豆含有21克的碳水化合物。
豌豆
属于
碳水化合物吗
答:
豌豆中含有碳水化合物,但豌豆不属于碳水化合物食物
。碳水化合物其实就是糖类化合物,它主要来源于薯类、谷物类食物,如大米、玉米、大麦、红薯、紫薯等等。豌豆属于碳水化合物吗 豌豆的碳水化合物含量并不算高,平均每100克豌豆大概含有21克的碳水化合物。豌豆可以直接炒制,也可用于制作面条、豆馅、粉丝...
豌豆
的主要成分是什么
答:
新鲜
豌豆
中,每百克含蛋白质4—11克,维生素C含量为7—9毫克。但豌豆苗中维生素C
含量更高
,每百克可达53毫克,在所有鲜豆中名列第一。每百克干豌豆含蛋白质24.6克,
碳水化合物
57克,少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素,其中磷的含量较高,为400毫克。此外,它还含有粗纤维、维生素A...
豌豆
热量是多少呢?
答:
碳水化合物
是 27g,属于高淀粉的蔬菜。
豌豆
虽然美味,有助于排出体内多余的水分,但是
碳水含量
比米饭还要高,不宜充当减肥蔬菜吃。豌豆跟主食只能吃其一,并且要控制好量,否则容易引起肥胖。简介:减肥期间是可以吃豌豆的,也具有一定的减肥作用。因为豌豆中含有非常丰富的营养,其中就包括有大量的膳食纤维...
豌豆
有什么营养价值?什么人不能吃豌豆?
答:
干
豌豆
的蛋白质
含量
约20%,
碳水化合物
约50%,每100克鲜豆中含水分70克,蛋白质7克,膳食纤维3克,还含有其他的维生素和矿物质。豌豆中含有止杈酸、赤霉素和植物凝集素等物质,具有抗菌消炎的作用,豌豆含的粗纤维能够促进大肠蠕动。豌豆性甘平,归脾、胃经,一般人均可食用。怀孕的人不易吃豌豆。豌豆...
豌豆属于
碳水化合物吗豌豆
是不是碳水化合物
答:
1、
豌豆
不属于碳水化合物。2、虽然按成分来说,它确实含有一些碳水化合物,但是它体内的
碳水化合物含量
不是很多。3、如果是成熟的豌豆粒,它体内含有的碳水化合物会稍多一点,豌豆不是碳水化合物,但是它是粗纤维植物,它还属于是蔬菜,是一种比较常见的豆类蔬菜。
豌豆
的
碳水化合物含量
具体是多少?
答:
豌豆
确实含有碳水化合物,但它并不被归类为典型的碳水化合物食物。碳水化合物,本质上是糖类化合物,主要源自我们日常饮食中的薯类和谷物,如大米、玉米、大麦、红薯和紫薯等。豌豆的
碳水化合物含量
相对较低,每100克豌豆大约含有21克。尽管如此,豌豆在烹饪中非常实用,可以用来炒菜,也可作为制作面条、豆...
碗豆有什么营养?
答:
2、胚虽含蛋白质和矿质元素,但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含了种子中大部分不能被消化利用的
碳水化合物
,其中钙磷的
含量
也较多。3、
豌豆
蛋白质中清蛋白、球蛋白和谷蛋白分别占21%、66%和2%。据报道,豌豆蛋白的生物价(BV)为48%~64%,功效比(PER)为0.6-1.2,高于大豆。4、豌豆...
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