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血脂胆固醇高可以吃豆制品吗
有的人很瘦,也要担心
胆固醇升高
问题吗?
答:
糖尿病、肾病、甲状腺功能减退等疾病都可能导致
胆固醇偏高
,胆固醇偏高主要还是自身合成与代谢上出了问题。无论胖瘦,平时都应注意饮食的搭配,应该减少含
高胆固醇
物质的摄取,蛋每星期不超过3-4个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵和蟹黄等。主食应搭配部分粗粮,副食则以鱼、瘦肉、
豆类
及
豆制品
以及...
降
血脂
最好的运动方法是什么,饮食得注意吃什么吗?
答:
除了坚持锻炼身体外,同时要戒烟限酒,注意规律作息,避免熬夜。在饮食方面要吃的清淡、低脂肪饮食,少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高的食品,多吃新鲜蔬菜和水果。在饮食和运动仍不能有效降低
血脂
,可以选择些市面上的产品辅助降血脂,比如含有纳豆红曲为主打的舒百宁就不错,还含有些...
鳝鱼,泥鳅,青蛙含
胆固醇高吗
我的
血脂很高
但我喜欢吃上述三种食物但不知...
答:
7、多食含钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、
豆制品
、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。三、
高血脂
最好不要吃哪些食物 1、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含
胆固醇
相当高,应尽量少用或不用。2、 尽量少喝咖啡、茶,并...
高血脂能
调理好吗?
答:
西瓜等。8、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、
豆制品
等。9、多食含钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。10、吡啶甲酸铬:提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用 ...
胆固醇高能吃
扁鱼吗
答:
胆固醇高
的人,需要少吃胆固醇高的食物,比如说,动物内脏,肥肉,鸡蛋蛋黄。鱼肉是低胆固醇含量的食物是
可以吃
的,是优质蛋白可以吃的意见建议:饮食上的建议就是,饮食营养均衡就可以了,不要过分的挑食偏食,就是什么都要吃点什么都不要吃多了。多吃蔬菜水果,以及,
豆制品
鱼肉,在减低胆固醇方面还是...
吃玉米可降甘油三脂吗
答:
2.限制
胆固醇
的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈现游离状态,确有降低胆固醇作用,而大豆中豆固醇有明显降
血脂
的作用。提倡多
吃豆制品
。3.供给充足的蛋白质。甘油三酯高的病人还要注意,蛋白质的来源非常重要,...
鸡蛋是
高胆固醇
食物吗
答:
鸡蛋的鸡蛋黄里胆固醇比较高,所以说
胆固醇高
的人不要吃鸡蛋黄。饮食建议吃点儿
豆制品
,豆制品里含有大豆异黄酮对于降
血脂
效果还是比较不错的。平时多注意休息,精神压力不要过大野食,避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。避免吃动物的内脏,鸡蛋黄就可以了。一般临床建议还是适量很重要,尽量清淡,尽量不吃。
大豆营养成分
答:
非营养功能成分:除了上述基础营养素外,大豆富含不可溶性膳食纤维和类黄酮等与许多疾病的预防和治疗相关的非营养物质,例如抗癌、抗氧化等作用,还可以协助降低
胆固醇
水平。总之,大豆以其丰富的营养价值被公认为高品质、高效益的植物蛋白来源。吃大
豆制品能
提供身体需要的全部养分,并潜在地产生全方位的健康...
请问
胆固醇高
,
可以吃
什么降低
血脂
呢?
答:
用法用量:口服,一次1~2g,一日2次。另外,
高血脂
应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,
豆类
,
豆制品
,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就
胆固醇
的浓度比较高,另外还要少吃甜食。希...
胆固醇高
的人不宜吃猪蹄吗?
答:
胆固醇高
的人不宜吃猪蹄。由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用,猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润...
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