66问答网
所有问题
当前搜索:
胆固醇高的饮食调理食谱
胆固醇高
血脂高吃啥好
答:
1
白萝卜
白萝卜中含有槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂,促进肾上腺素合成,因而有降压、强心、降胆固醇的功效,适合胆固醇高血脂高的患者食用。推荐食谱:白萝卜汁 食材:白萝卜1个(约25-30厘米长)。做法:将白萝卜均分为两截,切成块,放入榨汁机中榨成萝卜汁,过滤去渣即可...
给一个
高胆固醇的
人制作一份
食谱
答:
12种食物可以降低胆固醇:
1、燕麦片
燕麦中主要破坏胆固醇的物质,叫做“β-聚葡萄糖”,是一种可溶性纤维,能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现,每天只要吃三分之二杯干的燕麦片,就能降低胆固醇16%。2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏...
总
胆固醇偏高的
注意措施及治疗方法|胆固醇偏高怎么治疗
答:
鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等
;将每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度胆固醇食物,如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等;而将每100克食物中胆固醇含量为200~300毫克的食物称高胆固醇食物,如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。
三高人群
食谱
做法
答:
下面我对三高人群的饮食食谱做了一个总结,希望对三高患者有所帮助。
1、洋葱拌木耳
众多食物中,洋葱拌木耳这道菜是三高人群不能错过的。木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品,也有瘦身佳效。、木耳含有维生素K,或杜塔茶,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。而洋葱是...
胆固醇偏高的
人,日常吃什么有利于降胆固醇?
答:
但这也并不是完全没有办法克服,我们日常
饮食
中,每天摄入最大的食品量还是主食,如果让我给出建议吃什么可以降低
胆固醇的
话,我建议大家把自己的主食
食谱
做一调整,尽量减少精米白面的摄入,以50%的杂粮,去替代精米和白面,同时,减少烹饪中的用油,尽量选用橄榄油作为食用油。减少糖分的摄入,减少坚果...
生活中降
胆固醇的
蔬菜有哪些呢?有没有更方便的补充方式呢?
答:
生活中降胆固醇的蔬菜非常多,例如鲜扁豆、芦笋、卷心菜、豌豆、土豆、菠菜、花椰菜、胡萝卜以及
白萝卜
等。除了这些蔬菜外,纳豆和红曲在降胆固醇方面也不错。如果觉得弄上面这些食物觉得很麻烦的话,可以试试舒百宁纳豆红曲,胶囊状的,吃起来很方便。平时过年过节都会当礼物送给有高血脂的长辈。血脂水平升高...
具有降血脂作用的
食谱
高血脂必备
答:
魔芋含有的
胆固醇
的量比较少,可以帮助排毒和降低胆固醇的作用,对于减肥降脂有好处,还能有促进肠胃蠕动的作用和效果。关于高血脂的一些降脂
食谱
,上面都介绍了相关的内容,这些食谱对于降脂减肥来说起到了很好的作用和效果,还能有
调理
体质的效果,生活中发现了自己的血脂
过高
了,饮食要注意,选择清淡
的饮食
...
什么菜降
胆固醇
又养胃?
答:
食谱
如早餐喝豆奶、燕麦麸粥、水果、杏仁、燕麦面包及果酱和增加固醇的人造奶油。午饭吃豆制冷切肉、麦麸面包、黄豆汤及水果。晚餐可吃各种炒蔬菜、豆腐、水果及杏仁。点心可用硬壳果、酸奶及加上可溶性纤维素的豆奶。除此以外,当然不应吃
高胆固醇食物
、高饱和脂肪食物及动物脂肪。不过该文作者认为,即使...
吃什么可以降
胆固醇
答:
食谱
如早餐喝豆奶、燕麦麸粥、水果、杏仁、燕麦面包及果酱和增加固醇的人造奶油。午饭吃豆制冷切肉、麦麸面包、黄豆汤及水果。晚餐可吃各种炒蔬菜、豆腐、水果及杏仁。点心可用硬壳果、酸奶及加上可溶性纤维素的豆奶。除此以外,当然不应吃
高胆固醇食物
、高饱和脂肪食物及动物脂肪。不过该文作者认为,即使不能完全达到...
胆固醇偏高饮食
注意什么
答:
二、根据自己平日身体状况,针对性地选择食品:间质性肺炎患者不仅应留意食品的冷、热、温、凉四性对病情的影响,还应把握食物的特点,选择食物,安排好
食谱
,避免误食与身体不适
的食物
,诱发或加重病情的发生,详细情况要遵医嘱。三、少量多餐,进食优质蛋白、高热量、高维生素
的饮食
。例如:蛋类、动物...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
降胆固醇必吃四大食物
胆固醇高三餐食谱
胆固醇高的人三餐食谱
吃什么降胆固醇最快食谱
胆固醇高食物食谱大全
胆固醇高的人食谱推荐
降胆固醇最好早餐
高胆固醇人吃的食谱窍门
甘油三酯的饮食调理食谱有哪些