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胆固醇高的饮食调理食谱
胆固醇高
不能吃什么水果
答:
高胆固醇食物
:动物性食物(鱼肉蛋奶等)普遍含有胆固醇,植物性食物则普遍不含胆固醇。⒈猪脑中含胆固醇极多,每100克猪脑含有胆固醇2571毫克。⒉动物内脏,如猪肾、猪肝、猪肺、猪脾、猪肠含有较多胆固醇,大致含量是每100内脏含200~400毫克胆固醇。⒊蛋黄鸡蛋中含有大量胆固醇,且主要集中在蛋黄中。⒋鱿鱼...
吃什么蔬菜,水果,
食物
可以降低
胆固醇
.
答:
一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理
的膳食
可以使你不胖也不瘦,
胆固醇
不高也不低。 2. 高血压患者
的饮食
宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气
的食物
)、干豆类、味浓的饼干类...
高血脂吃什么最好?高血脂日常
饮食
有没有好
的食谱
?
答:
有效
调节
和控制血脂,对心脏病防治具有举足轻重的作用。除了药物调脂外,养成良好的运动和
饮食
习惯也很重要。美国《预防》杂志3月刊载文,给出能有效改善血脂水平好习惯的排行榜。第一位:做个半素食者。提高好
胆固醇
(HDL)水平和降低坏胆固醇(LDL)水平是血脂调控的关键内容。加拿大多伦多大学研究人员发现...
高血压患者一周营养
食谱
答:
春季与夏季是很多心血管疾病的高发季节,其中高血压特别注意
饮食调理
。健康生活是大家想要追求的,因此高血压患者一周营养
食谱
就显得十分重要,下面我就准备了春夏季高血压患者一周营养食谱,希望对你有帮助!高血压患者第一周营养食谱 星期一 早餐:燕麦粥,糖醋拌黄瓜,煮鸡蛋,牛奶 午餐:米饭,芹菜肉...
孕期
高胆固醇
又贫血吃什么
答:
孕期
高胆固醇
又贫血吃什么2 降低胆固醇
的饮食调理
1、 多吃鱼孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高的话,应该禁止食用一些
胆固醇过高的食物
,比如像鸡蛋、动物内脏等。胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼。大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在,其中含量最为丰富的有金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等,...
适合高血脂病人的
食谱
答:
1.低热量:有部分高血脂患者体型肥胖,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。2.低脂,低
胆固醇饮食
:血中甘油三酯受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食
高胆固醇的
物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等,也可以导致高血脂。 最近的研究表明:有...
血脂高怎么办
答:
猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和
膳食
纤维丰富的低脂肪食品。 编辑本段 灵芝治疗高血脂 灵芝单用或与调节血脂药合用可降低血清
胆固醇
、三酰甘油和低密度脂蛋白,
升高高
密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝
的调节
血脂...
急求:三高患者的营养
食谱
。
答:
1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理
的膳食
可以使你不胖也不瘦,
胆固醇
不高也不低。2. 高血压患者
的饮食
宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气
的食物
)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋...
三高人群
的饮食
应注意什么能吃,什么不能吃?
答:
3、 合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。 根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳
的食物
进行
调理
,以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。 冬季食补宜选用的食物和药物 1)补阳类...
胆红素
高的饮食
答:
合理
饮食
原则可归纳为以下几个方面:1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~l 千克即可。糖和含糖量较
高的
糖果、糕点应尽量少吃。2、少吃
高胆固醇食物
:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量...
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