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缺铁食补吃什么补得最快最好
缺铁
性贫血
吃什么补最好最快
视频时间 00:52
孕妇
吃什么
食物补血
最快最好
答:
意见建议:平时可以多食用一些富含铁元素的食物,动物肝脏,黑木耳,蘑菇,瘦肉等
,这些食物都是造血原料,可以快速纠正贫血。孕期饮食上要注意营养均衡,不要吃一些容易上火辛辣油腻食物,同时也不要食用冷饮冰的食物。孕妇吃哪些食物可以增加铁的含量呢?一般鼓励孕妇经常食用动物肝脏、瘦肉等等。我们国家孕妇...
缺铁吃什么
食物
补充最快
答:
分析:根据您的描述,可考虑为
缺铁
性贫血。 建议:缺铁性贫血通过食物来补的话主要是用含铁量高的食物,这样的食物主要是肉类。比如猪血,猪肝,瘦肉含铁都较丰富。但如果贫血明显,还是应当通过药物来补,因为只依靠食物有可能补不回来,或者需要相当长时间才行。
孩子
缺铁吃什么
食物
补充最快
答:
桂圆大枣汤 原料取龙眼肉、大枣等,将龙眼及大枣去核清洗干净,一同煮汤后服用,患儿可以长期坚持食用,对于
缺铁
疗效显著,有利于体内铁的
补充
。猪肝菠菜汤 取猪肝、菠菜等,需要取新鲜的猪肝切片,菠菜去根之后洗净切段,再锅中加水之后烧开,再放少适量的姜片以及食盐,再放入肝片、菠菜等,将其煮熟...
补铁补血
吃什么好
视频时间 00:26
缺铁
性贫血
吃什么
食物可以补血
最快
答:
动物肝脏,动物血,瘦肉,蛋黄等动物性食品,配合维生素c含量丰富的食物,有利于铁的吸收。动物肝脏和动物血,每周吃两次,每次一二两,每周红肉摄入量不超过500克,不吃加工肉,每天吃一两个水煮鸡蛋。
缺铁吃什么
食物
补充最快
答:
你好,
缺铁
可以吃动物的肝脏、红色的瘦肉、家禽的蛋黄、豆类制品、海带、黑木耳、黑芝麻、香菇等含铁丰富的食物,要注意荤素要搭配,肉类和素类同时进食铁的吸收效果才好。
缺铁吃什么
?
视频时间 01:18
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