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睡了九个小时还是想睡
...七个小时,也不怎么困,现在放假天天睡
九个小时还是
有点困?
答:
放假了,精神放松了,白天玩累了,大脑要充分休息,当然要多睡会
。以前上学除了上课,做题等,大脑总是处于紧张状态,己经形成了生物钟,到点就醒。
睡了九个
多
小时 还是
困 请问该怎么办呢 是不是身体不正常了
答:
朋友,你好,
如果是前一段缺困,偶尔这样,没关系,果断起床,就不会想睡的
。还有冬天奈床的原因。如果经常这样睡不醒,建议去医院检查一血液等信息。希望对你有所帮助,祝你快乐!
睡
九个小时还是
困?
答:
那证明你的睡眠质量不好,或者身体有火
,才会一直想睡,可以去医院看看。
每天睡
九个小时还是
困,学习不下去
答:
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡
,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉,...
为什么我每天睡够
了九个小时
白天
还是
很困呀?
视频时间 21:00
晚上
睡了九个小时
可上课
还是
很困
答:
你应该是身体湿气重,多吃一些去湿的食物,慢慢调理好身体,这样就不会困了。
昨天
睡了九个小时
,今天
还是
很困怎么回收
答:
出现这种情况一般多见于脑缺氧一类的状况,建议你好好休息,吃点健脑补肾丸慢慢就会好
总是犯困.每天都睡
九个小时
.可是
还是
没
答:
睡的时间太长也容易犯困,成年人一般保证8
小时
的睡眠就可以了.
为什么睡很久了
还是
很困?
答:
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟,而身体也有它自己的生理时钟,每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上
睡觉是
五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机,白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动,如果我们长时间让自己处于睡觉的状态,那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
晚上睡眠接近
9小时
,可是白天
还是
一直犯困怎么办?
答:
这说明你睡眠质量不够高,其实晚上
睡觉
一般7到8
个小时是
最好的时间,超过八小时之后可能反而会觉得更困了,这和人的睡眠周期有关。如果你觉得白天
还是
一直犯困,可以采用运动的方法提升精力。或者使用一些比如冥想,听催眠音乐的方法提高你的睡眠质量。
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