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睡了九个小时还是想睡
一天睡几
个小时
最好
答:
不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就
是
新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生一天大概
九个小时
就够了,大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁...
睡眠过长会怎样?(如醒了继续睡,累计12
个小时
)
答:
此外,对于每日仅睡约六小时或睡眠时间超过
九小时
的人们来讲,这一指数虽略有下降,但却仍高达1.7倍左右。”针对这项稍早前发表于世界知名的专业学术刊物《内科医学》上的研究结果,世界多国的业内学者都认同地表示:“虽然这是一个尚需进一步探讨和研究的领域,但是研究结果足以说明睡眠长短和人体体内...
成年人每天睡多长时间合适?每天只睡6
个小时
,身体会有何改变?
答:
对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个小时到
九个小时
之间,每天只睡六个小时,或者是
睡了
十个小时,都是可以的,具体是哪个时间段
还是
因人而异。对于65岁以上的人来说,一般是建议睡七八个小时左右,但是也有一些老年人早上起得比较早,大概一天只睡五个小时左右。具体应该睡多长...
为什么成功人士每天只睡三四
个小时
就够了 你睡那么久却没精神
答:
所以,你经常看到的那些每天说自己只睡三四
个小时
的成功人士,他们在吃完饭的午后,在飞机上,在开完会后的办公室里,这些你看不到的短暂时间里,通过这样的日间小睡,极大的恢复了自身的精力水平。你如果因此想学的跟他们一样每天只睡三四个小时,那就太傻了,白天在老板眼皮子底下的你敢眯着眼睡...
睡多久才算睡眠充足
答:
正常人的睡眠要有一个规定,保持在六至
九小时
那样子,孩子可以在长大九至十
个小时
,年轻人可以在六至九小时之间,随体质去决定;中年人可以在七八个小时,老年人,一般睡眠浅,也尽量保持有七个小时的休息,中午的时候也可以适当小睡一会。睡眠时间段,尽量保持安静,不要在吵闹的环境中入睡,以免睡的`...
平均每周工作超过50
个小时
,这是一种什么体验?
答:
但就像你连续做工作
是
为了完成指标一样,我连夜看小说是为了取悦我自己。而且我也想尝试一下,我熬夜的极限在哪里,于是就一直的看了下去,然后看了两天一夜大概四十多
个小时
的时间,完这一次熬夜大战之后,我觉得我整个人都不好了。首先就是精神的疲惫,这时候你会觉得好像生活在这个世界上,什么意思都...
半夜经常醒来是怎么回事?
视频时间 00:28
孩子一天睡十几
个小时
,这正常吗?
视频时间 7:30
一天只达到6
个小时
的睡眠,长期以来会对身体造成什么危害?
答:
每个人需要的睡眠时间有很大区别的,别信网上各种“科学家说”的几到几小时。我一个朋友每天睡五
个小时
就够(就自然醒),白天精力充沛,简直神人;而我要睡
九个
多小时才能自然醒(我们都是二十多岁)所以什么“成年人6-8小时”只是个平均值,个体差异是极大的,主要取决于睡眠质量,就是深度睡眠的...
作为成年人,是连续睡眠
九个小时
,
还是
分散几次来睡八九个小时好呀?
答:
东宝床垫温馨提示:在人体睡眠生物钟来说,成年人
是
需要连续睡眠八九
个小时
的,而不是分散几次来睡眠,人体需要长时间的,一定量的睡眠来恢复个人的体力、精力,状态会更好的。
想要
了解更多睡眠方面的知识可以到东宝的睡眠体验馆了解的。。
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