在水中游泳时,如果遇到身体抽筋时应( )答:在深水遇到脚抽筋应该:吸气后仰,勾脚抬起,用手抓住脚趾像胸前拉几下就好了,快速有效。 1069267875 | 发布于2013-06-23 举报| 评论 19 4 能靠岸先靠岸,不行抱水线,再严重就喊。野泳最好别去,去也别一个人。 2006_9_2 | 发布于2013-06-22 举报| 评论 2 7 首先镇定下来,切勿挣扎,然后放松,...
在游泳过程中抽筋怎么自救??答:首先需要指出,游泳过程中需要尽可能的避免抽筋现象的发生,因为抽筋前,自己是可以有一定的预感的.然而,如果抽筋已经事实上发生,需要尽快自救:浅水区自然问题不大,站起来,然后尽最大可能前勾脚面,抻开小腿肌肉,保持一段时间,然后慢慢挪到池边,爬出去.如果在深水,会比较麻烦一些.水性好一些的人可以通过放松...