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有心脏问题的人适合锻炼吗
冠心病人
运动好
还是不运动好,该怎么运动?
答:
当然能锻炼
,但要具体: 1、什么运动锻炼利于心脏。 2、不同人锻炼强度不一样。 3、确实有部分冠心病不建议锻炼。 第一、有氧运动 只有有氧运动才是对心脏有益的。 简单说低强度、长时间的运动就是有氧运动,比如走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等这些都属于有氧运动。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等...
有心脏病的人
可以选择跑步
锻炼
身体吗
答:
慢跑
能
使心力加强.只有长期坚持下去,
心脏的
功能会得到有效
的锻炼
,心力肯定会增强.
心脏
不好
的人适合
做什么
运动
答:
目前最推荐的有氧运动是适度快走
。美国心脏病协会(AHA)曾表示,适度快走和快速跑一样能强健心肌,调控血脂。 2、游泳。游泳能锻炼心肺,有利于缓解心衰患者心肌功能衰退。除了常规的游泳姿势,水中漫步和轻水健身操也是不错的选择。但需要注意的是,心衰患者游泳时最好有家人及专业运动医师陪护,出现胸闷等要马上停止。
作什么样的
运动
对
心脏
有好处,做多长时间比较好?
答:
心脏不好的人同样也是需要运动的
,因为运动可以改善人们的心肺功能,对于心脏不好的人来说,可以做一些深蹲,快走,但封闭,踮脚走路等等这样的活动,一般来说一天只需要做半个小时就完全足够了。有些人身体比较虚弱,特别是对于一些有心脏病的人来说,他们的心肺功能是比较差的,但是这并不意味着他们是...
心脏病
老人
能运动吗
推荐几种
适合的
运动方式
答:
您好。我来具体的介绍几种
适合心脏病
,特别是冠心病患者
的运动
处方:⑴运动种类:在多种运动中以散步、慢跑、骑自行车或健身车、游泳等项目对冠心病患者较为
合适
。因为这些运动是属于低至中等强度的运动,以耐力性运动为主的运动。长期进行这种
运动能
提高机体的携氧能力,提高心、肺功能。⑵运动强度:保证即...
冠心病人可以做适当的
运动吗
?
答:
所以他们自己也会感觉在生活当中特别的小心,那么有一些人提出这样的一个
问题
,就是关心病人到底是
能
不能做一些适当
的运动
。其实这样的一个答案当然是肯定的,因为运动对于冠心病的患者有些非常重要的作用。我们都知道运动可以增加冠心病患者的
心脏
功能,而且对于这样的一个问题来说,也是能够改善他们自己的...
心脏
不好
的人
可以慢跑吗
答:
您好,心脏不好慢跑是可以的。不论老幼年少,没天慢跑20-40分钟十分有利于身体健康。你不用顾及
心脏问题
.但不建议剧烈
运动
,对于心脏不好
的人
,十分伤身体。而且如果你长期坚持运动,反倒对心脏有益。增强心肌及血液循环。甚至让心脏恢复健康。可能性不大哈!希望
能
帮到您,谢谢!
我的
心脏
不好,那我可以健身吗?
答:
在梦想面前,我们的一切问题都不是
问题的
。
心脏
不好
的人
很多,如果不靠锻练来提升自己,那么你的身体只会越来越差,
运动
会让你更加强壮。只是你千万不
能
盲目的一个人去随意的健身,要有针对,有目标。不能一上来就剧烈运动 也不能让心脏负担过重。要一点一点。慢慢的来。也不能挑战,一定要在自己的...
心脏
脆弱
的人
可以
锻炼吗
答:
那要看你的
心脏
是什么情况。如果只是功能不像原来那么好,那么可以坚持做些轻微
锻炼
,大概3周后再逐渐加大锻炼力度。如果是心肌炎一类的疾病,还是先去医院吧。别乱来,这可不是闹着玩的
有心脏病的
老人可以练太极拳吗?为什么呢?
答:
散步是最简单的有氧
运动
,
能
改善心肺功能,提高吸氧效果,还能改善冠状动脉粥样硬化,同时能降低血压,调节血脂,控制血糖。2.太极拳的动作缓慢伸展,使全身肌肉得到放松,使心脏得到充分的血液供应,但不会增加心率,增加心脏负担。经常练习太极拳对
心脏病
有预防和治疗作用。体育
锻炼
对脑力劳动者尤其重要,无...
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