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投篮没力气而导致投篮姿势变形
为什么我
投篮球
的时候 左手会自然的将篮球转一下 也没力度 然后球就偏...
答:
用右手的五指和手掌底部拖住篮球手心
不
能沾到球,然后降低重心屈膝,右臂三个九十度,手与小臂、小臂与大臂、大臂与肩都要成九十度角。接着腰腹向上发力传递到右手将球透出。楼上说的对,左手是辅助右手的,把握住球的出手点,出手时不能发力。多连连就好了。你左手爱用劲很有可能是你
投篮
手形不...
为什么我的
投篮
手的
姿势
都
不
稳定 老变
答:
首先是你的上肢力量不足
,导致你在出手的时候,因为手腕力道不够,就会用变形的姿势投篮,想稳定自己的投篮姿势,先把上肢力量练出来,然后就是不断地练习,可以考虑参考樱木花道,用DV或者手机把自己投篮的姿势拍出来,然后调整,最后是持之以恒地练习 ...
运球后
投篮
总是拿不稳球或
姿势
改变,为什么
答:
1、如果是定点投篮,手握球不稳的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了
。 2、手对球的控制力不够,特别是运球之后停球出手,手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球,从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。 3、还有可能是手太小了,这个原因就没办法...
投篮动作
总
变形
怎么回事
答:
投篮姿势变形的主要原因是发力错误和手臂力量不足导致的
,详细说的话,会分为以下几个要点。1、正确的投篮姿势:正确的投篮姿势是对命中率很大的保证,而且只要勤加练习就不容易变形。2、投篮练习少了:多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型,这样的话投篮就不会变形。3、手臂力量不够:投篮动作...
为什么
投篮
的时候 手总是
变形
答:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)
。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。三分...
为什么
投篮
时
动作
会有点
变形
且有时左手也会用上
力
?
答:
一是时间问题,下午和晚上打球要比早上舒服的多,手感也好,有时候早晨打球真的很糟糕,手型会暂时改变 二是长时间
不
打球,找不到感觉,如果你以前经常打的话,再多投几个就会找会感觉 三是你力量还没达到,右手力量不够,左手自然会来帮忙...四是可能你运气不好,用原本的
姿势投篮
都投不进,你就会...
投篮力气
不足,总是投偏怎么办?
答:
这需要加大上肢力量的训练,简单的可以有俯卧撑,正手反手的引体向上,或者使用哑铃。对于投篮力量不足,一定不要牺牲
投篮姿势
来换取力量,形成习惯以后,不仅
投篮不
美观,还影响投篮的准确性。所以建议从篮下投篮练习开始,多做近距离投篮,形成标准投篮姿势的习惯,再根据力量的增加来延长投篮的距离。
怎么才能克服
投篮
经常
变形
,手腕
力气
小,没有一个稳定的
姿势
的问题呢?
答:
1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙,,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指 拨球 。(记住要用手腕和胳膊的
力气
,就想像你真的在
投篮
)这即可以练投篮出手的
姿势
和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的 要原地向上投篮)原地投篮 易犯...
体力
不
够,
投篮
手上的
姿势
容易
变形
答:
这种状况很常见的。体力下降后
导致
身体做
动作
时候
不
到位,进而影响
投篮
,防守。平时多注意锻炼就好了,当然内心上一定得强大,要坚信自己能进,不惧怕对抗和挑战。谢谢
我很想用标准
姿势投篮
但又力量
不
够,怎么办?
答:
1、身体协调性差。2、小臂力量不足。3、缺乏投篮练习,
导致动作
容易
变形
。针对以上原因,给出如下锻炼解决方案:1、
投篮动作
不仅仅与身体不同部位的力量有关,还与全身协调发力有关,如果不协调就会出现手臂似乎
无力
,感觉跳不起来,身体像被加重,重心不稳等情况出现。适当进行跳绳,瑜伽,健身球的训练...
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