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投篮姿势教学
怎样改正、练习
投篮姿势
?
答:
投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈,否则动作会十分僵硬),篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间,手腕后仰。球出手时,手腕前屈,以指端拨球,最后通过食、中指柔和用力将球投出。【手臂锻炼】投篮抛物线对于正确的
投篮姿势
很关键,分为高、中、低三种,实践证明...
如何练好标准的
投篮姿势
答:
投篮
除了本身手臂,手腕需要用力以外,其实还需要掌握如何借助身体的力量。 不需要刻意练习三分球的起手,每天站在罚球线上吧! 不知道楼主罚球命中率高不高? 如果按照楼主的方式,在罚球线上估计练习200球就已经手臂发酸。 1:屈膝,下蹲做投篮准备 2:膝盖部分发力向上,就等于是站直。 3:...
投篮
怎么样才能准,要什么动作
答:
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,
投篮
得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,...
如何打板
投篮
篮球基础
教学
答:
插板球通常在两侧进攻时候用到的
投篮
方法之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。如果在小于30度和大于60度的方向投球的话,擦板球就不好掌握了。因此一般低于在45度左右进行擦板。擦板球投出去的方向,(45度左右的...
怎样较快改正
投篮姿势
?
答:
想改正
投篮姿势
,就必须学习正确的投篮技术,并要不断练习才可以。投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守...
科比的
投篮姿势
很好看.我想学,怎么练?
答:
★双手
投篮
时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的练习。
投篮
的
教学
训练
答:
姿势
其实是
投篮
力度的关键,无论什么时候下手臂一定得保持垂直,中国的篮球
教学
片里主张是手腕,手肘,肩膀得成三个90度,如果你弹跳不太好的话就可以采用这个方式,但我看很多NBA的宣传画都是肩膀和腋下的夹角都是大于90度的而手肘和肩膀则小于90度,手腕无论何时准备和投完后和上臂的夹角都是90度,这个比较适合弹跳好...
学打篮球的基本动作是什么?
答:
2、传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前,拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。3、
投篮
:投篮是篮球得分的重要手段,投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,...
怎么
投篮姿势
才是最标准~(国际的投法)要有姿势的照片~
答:
投篮
的标准
姿势
投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮...
怎样练习
投篮
才会准呢?
答:
1.要由近及远,也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮,等命中率上升之后,慢慢的向外扩转,切勿进篮球场立刻练习三分。身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显,这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率。2.需要训练足够的手臂力量,才能用正确的
投篮姿势
投进...
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