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投篮姿势教学
打篮球
投篮
的手型 很重要吗?
答:
当然重要,手型还有指间的用力都很重要。
投篮
是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:...
投篮姿势
要领和解析
答:
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,
投篮
得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,...
篮球投球的正确
姿势
简单
教学
答:
篮球投球的正确
姿势
1、投球的正确姿势 1.1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。1.2、右手持球于肩部前上方,左手扶球。1.3、
投篮
时,右脚向前上步,稍微超越左脚。1.4、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。1.5、瞄准篮筐或篮筐上部的...
打篮球的时候,跳投用不出力气、
姿势
不好看怎么办?
答:
落地时,屈膝缓冲,准备做下一个动作。它由起跳、原地
投篮
、跳起投篮三部分技术组成,大多数学生往往不容易准确掌握,所以应该运用多种训练方法来提高
教学
质量。下面我向大家推荐一种系统化的训练方法,大家不妨一试。该系统化训练分三步: 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停...
我
投篮
弧线太平,然后总是砸前到筐弹回来,怎么练才能改掉
答:
1、 在篮球
投篮教学
训练中,明确指出投篮动作中的某一局部动作对投篮效果的影响,是运动员(尤其是初学者)学习掌握准确投篮动作方法的一条捷径。 2、 处理好投篮动作与投篮效果的关系,对于运动员在训练以及比赛中提高投篮的准确性,进行有指向地、有目的地动作调整具有十分现实的意义。 3、 提出投篮动作与投篮效果的...
打篮球怎么才能把握好
投篮
时机???
答:
一、
投篮
技术分析 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体
姿势
,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在...
行进间
投篮
的基本要求是什么?
答:
其动作结构可分为上肢动作和下肢动作。上肢动作分为“高手”和'低手”两类
投篮姿势
。无论采用哪一类投篮姿势,其下肢动作都是相同的,即两个节拍的跑动和一个节拍的跳跃,共三个节拍。这三个节拍的跑动和跳跃动作,要求做到“一长二短三高”。经笔者多年
教学
实践,将“一长二短三高”喻之为“跨长!
我的
投篮姿势
很难看!怎样才能改变啊?
答:
球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。原地
投篮
的
教学
步骤 首先抓持球投篮的准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的...
影响
投篮
命中率的主要因素为哪四点?
答:
投篮
技术动作包括持球和投篮。持球是投篮时能否牢固地控制和完成投篮动作的前提,持球方法正确便于更多地发挥手指指端对球的适应能力,有利于控制出手的力量和方向。2. 1 投篮动作 投篮是从准备
姿势
开始,用下肢瞪地发力,腰腹用力向上伸展,手臂向前上方伸直,手腕向前上方伸直,手腕前曲(翻转),手指拨球,全身综合协调将球...
改
投篮姿势
的问题
答:
我小学一直在踢足球,直到初一才开始打篮球,因为踢球的习惯,打篮球
投篮
总是甩大臂,就像足球法界外球一样,球都跑脑后了,现在高一了,改
姿势
的时候,人家说...投篮技术的
教学
与训练教学与训练的建议 1.投篮是篮球运动的主要技术,应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为:先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮,接着...
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