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很烦躁想砸东西
烦躁
易怒时喜欢
砸东西
应该怎么办
答:
1. **增加沟通**:与易怒的朋友多交流,了解他们的孤僻感,通过增加互动和陪伴来改善他们的情绪状态
。2. **亲身示范**:分享个人经历或使用善意的谎言,说明冲动行为的后果,朋友的劝告在关键时刻可能极具影响力。3. **强调经济后果**:在情绪激动时,人们往往不考虑后果。提醒对方,冲动砸东西不仅不...
脾气不好,生气了爱
砸东西
,怎样才可以更好的发泄脾气?
答:
5、
购物
。某些人在心里不痛快时,就会去乱七八糟买上一些不管有用没用的东西,当家里堆满了用金钱换来的杂物时,她的情绪也有了好转。6、暴饮暴食。更为有趣的是,“气”竟可以“吃”的方式发泄出来。伤心难过之时,使劲吃东西,至于是什么就不管了,只要是能吃的食物就行。肚子实在装不下了,...
莫名的
烦躁
,想发脾气,
砸东西
,有时候会有想跳楼,自杀的感觉,只喜_百度...
答:
思维一定要开阔一点,从多个角度寻找方向,寻找乐趣,寻找价值!人生有乐也有苦,有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的,总是有高峰,也有低谷。人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以,为了以后的美景,你...
莫名的
烦躁
,想发脾气,
砸东西
,有时候会有想跳楼,自杀的感觉,只喜_百度...
答:
1. 情绪波动可能是抑郁症或
躁
郁症的症状。2. 面对问题时,尝试寻找解决方案而不是回避。3. 困难是暂时的,保持乐观,寻找生活中的乐趣和价值。4. 人生充满起伏,困境后会迎来美好时光。5. 用积极的方法应对挑战,而不是消极放弃。6. 情绪和烦恼会过去,不要过分夸大问题。7. 把问题视为成长的机会...
生气的时候
想砸东西
,
特别的烦躁
是不是会很严重
答:
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境,做点其他事情,转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话,书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里,...
想着一些乱七八糟的事情
很烦
,很
想砸东西
,但是又怕后悔,心理现在非常...
答:
你说你
想砸东西
,你想发泄,但是砸东西并不能解决问题,所以这并不是一个好方法,我认为你可以试着放松,做一些能让自己能够专注的事,可以看书,可以打游戏,可以看电视,可以出去走走,可以睡觉听歌,总之是能够让你放松并专注的事就好了,当你放松了,一切都会随之而来的,别担心,也别焦虑。
我上高二会忽然觉得
很烦躁
,
砸东西
和家长大吵甚至打起来怎么办?_百度...
答:
高二正处在人生最躁动的时候,这都是青春期的正常现象,这是一种应激现象。但如果自己觉得自己的行为过度了,那应该适时地加以控制。其次丰富自己的课外生活也会减少发火的频率。
...然后如果情绪一旦低落,负面情绪会上涌,然后很
想砸东西
、伤人...
答:
朋友你好,负面情绪都会有,大多很难受,因为我们需要一个发泄的出口,这个时候没有懂我们的人,没有人愿意陪着你,你也不想被不懂的人陪。那样只会更难受,所以你得需要更多志同道合的朋友互相鼓励支持,也在别人需要帮助的时候,你及时伸出援手,这样你难过的时候你会发现他们也会一直陪着你。
数学题写不出来闹脾气
想砸东西
怎么办?
答:
数学题写不出来,心情急躁是情有可原的。这时候再焦灼在数学题本身上,这种情绪就会被无限放大,所以还不如放松一下,喝口水,看一下外面的风景,等心情平复一些,再找资料,重新审题,再次挑战即可。
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发脾气想砸东西怎么办
暴怒砸东西是心理疾病
想摔东西想哭怎么办
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脑子里烦的想砸脑袋
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