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山药炒木耳用铁棍山药么
木耳炒山药
该怎么做?
视频时间 00:23
木耳的做法,
铁棍山药炒黑木耳
怎么做好吃
答:
主料
铁棍山药
200克 胡萝卜80克 黑木耳6克 辅料油20毫升 盐3克 鸡粉适量 小葱适量 步骤1.准备山药,胡萝卜,
黑木耳用
清水泡发 2.备好葱花 3.山药去皮后切成薄片后泡入清水里,黑木耳泡发后洗净,胡萝卜去皮后切成薄片 4.热锅倒油 5.油温7分热倒入所有食材翻炒出香味 6.加盐煸炒均匀...
木耳炒山药
该怎么做
答:
首先把山药先削去外皮 ,这次选用的是市面上最常见的铁棍山药
,山药黏液里含有植物碱,接触皮肤会有刺痒的感觉 ,削山药时最好带个手套。把山药先斜刀切成4厘米左右的段 ,再切成薄点的菱形片 。准备一个小盆,倒入清水,把切好的山药浸泡起来,再加入10克白醋,防止山药内的酚类物质接触氧气,氧化生...
山药炒
白菜
黑木耳
怎么做
视频时间 00:30
清
炒山药木耳
怎么做?
答:
山药用火燎去须根,用工具打去表皮洗净,切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,再焯水30秒投凉备用;将发泡好的木耳摘洗干净,撕成小块,焯水1分钟捞出投凉备用;坐锅加植物油,油热后下葱姜丝爆香,倒入蚝油,下
山药木耳
翻炒,烹入料酒、撒上精盐、味精煸炒均匀,勾薄芡,淋明油出锅...
木耳山药
胡萝卜怎么
炒
答:
山药和木耳,这两样都是大家很喜欢的素菜,无论是炒还是炖汤都很不错。木耳具有清脂降压的作用,今天我们就
用铁棍山药炒木耳
,两样都特别的养生,再加上胡萝卜,搭配在一起,黑白分明,颜色好看又诱人,脆嫩爽口,清爽小菜,老少皆宜,正好弥补山药的不足,营养更加全面。秋天的季节应该多吃些清肺润肺...
铁棍山药炒木耳
怎么做好吃
视频时间 00:28
铁棍山药炒木耳
的做法
答:
铁棍山药炒木耳
是一道家常美食,主要食材由木耳、山药等制作而成。制作方法:1、将木耳发好,准备好其它材料。2、将山药去皮切片,胡萝卜切片。山药片3、切好后用清水加适量的醋泡着,可以防止氧化。4、锅里加水烧开,将山药片,胡萝卜片,5、发好的木耳依次下锅焯水待用。6、起油锅,爆香姜片,...
为什么浑身无力时要吃
山药炒木耳
答:
而木耳含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等多种营养元素,能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。并可防治缺铁性贫血等,具有很多的药用功效。
山药炒黑木耳
在做的时候,要选取优质的温县
铁棍山药
,这样做出的
山药炒木耳
功效才最好,然后...
营养爽口的
山药炒黑木耳
是怎样做的呢?
答:
用料
铁棍山药
200g 胡萝卜 80g 黑木耳 6g 油 20ml 盐 3g 鸡粉 适量 小葱 适量
山药炒黑木耳
的做法 准备山药,胡萝卜,
黑木耳用
清水泡发 备好葱花 山药去皮后切成薄片后泡入清水里,黑木耳泡发后洗净,胡萝卜去皮后切成薄片 热锅倒油 油温7分热倒入所有食材翻炒出香味 加...
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