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富含维生素e的食物
这八种含
维生素E的食物
千万不要错过
答:
山核桃、黑芝麻、黄豆、黑木耳、桑葚、蘑菇、山楂、河虾。
富含
多种维生素C和
维生素E的食物
有哪些
答:
猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃
)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、
花生
、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 鱼肝油也含有一定的维生素E....
富含维生素e的食物
有哪些 含有丰富维生素e的食物有哪些
答:
1、各种植物油,比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油
,这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E。2、
谷类食物,比如大麦、燕麦
,这些谷类食物当中也含有丰富的维生素E。3、蛋类食物,比如
鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
,这些蛋类食物当中也含有丰富的维生素E。4、坚果类的食物,比如
核桃、榛子、花生、开心
...
维生素
ABCDE各有哪些蔬菜水果,详细点
答:
富含维生素C的食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等
,都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物含有维生素D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、玉米油...
补
维生素E的食物
有哪些
答:
富含维生素E的食物:麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。含维生素E的食物:
猕猴桃、坚果
(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、
花生
、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(...
什么
食物
里含
维生素E
比较多??
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等.植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、
花生
米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E ...
什么东西含
维生素e
?
答:
01植物油是维生素e最好的食物来源,含维生素e丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、
花生
米、莴苣、卷心菜等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素e。02奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e;03肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E...
维生素E
含量高
的食物
答:
1. 胡麻油 (
维生素E
含量:389.9) 2. 酵母(鲜) (维生素E含量:250.75)3. 麻子籽 (维生素E含量:108.5) 4. 鹅蛋黄 (维生素E含量:95.7)5. 豆油 (维生素E含量:93.08) 6. 辣椒油 (维生素E含量:87.24)7. 棉籽油 (维生素E含量:86.45) 8. 葵花子仁 (维生素E含量:...
哪些
食物维生素E
含量较高?
答:
葵花籽油的维生素e含量是54.6克,玉米油的维生素e含量是50.94克,
花生
油的维生素e含量是42.06克,色拉油的维生素e含量是24.01克,猪油的维生素e含量是21.83克。果蔬、坚果是人们摄取维生素e最青睐的食物 另外,山核桃、松子、花生、莲子黑芝麻等坚果种子类食物也含有大量维生素e,其中,每100克山核桃...
哪些
食物
含有
维生素E
多?
答:
维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富.
富含维生素E的
食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他...
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